上次聊的生姜预防鼻炎，

今天来聊小儿推拿预防鼻炎。

先拿我朋友来做例子。

她是上初中时，有一次淋雨感冒；

觉得扛几天就好，

没成想后来发展成了鼻炎。

用过各种方法，效果都不理想。

后来结婚有孩子后，

发现孩子好像也是有鼻炎的征兆。

也是各种担心。

那个时候我是刚开始学小儿推拿。

也不敢保证能不能做到孩子不会发生鼻炎。

然后就在他家孩子身上做小儿推拿。

没想到孩子到现在已经上小学四年级了。

没有出现鼻炎。

后来就一直以小儿推拿的方法，

给一些有鼻炎征兆的小朋友来操作，

发现效果不错。

这里把一些操作方法给大家分享一下。

有时间的家长们；

可以试试。

下面这几个小儿推拿的手法

是我平时常用的，效果不错。

按揉太阳穴

位置：当眉梢与目外眦之间，向外约一横指的凹陷中。

操作：可用两拇指自前向后推，

称推太阳；也可用中指揉该穴，

称运太阳。向眼方向揉为补，

向耳方向揉为泻。按揉2分钟。

功效：止痛、醒脑、解表、通窍。

按揉迎香穴

位置：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

操作：用拇指指腹做环形的推转，

按揉2分钟。

功效：具有宣肺、通窍、散热之功效，

主治鼻塞、不闻香臭，

或急慢性鼻炎、过敏性鼻炎。

拿肩井

位置：当大椎穴与肩峰端连线中点处。

操作：用两手拇指与食指

相对用力捏拿肩上大筋，

称拿肩井，约捏拿5~10次。

功效：能开通经络、通血行气、驱寒通窍。

捏积

位置：大椎穴至长强穴。

操作：用捏法自下而上作捏法称捏脊，

一般6~9遍。

功效：捏脊法可调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气。

小儿推拿调理鼻炎比较宏观，

以调和脏腑功能协调为主。

鼻炎因多与肺、脾、肾三脏功能失调有关。

再加上卫气不固，寒邪受侵。

寒邪入侵脾肺，

影响了脾的运化和肺的宣发。

脾恶湿喜燥，

脾气运化湿常，使孩子体内产生水湿

日久成疾，再有其他浊液结合。

变成鼻涕，而鼻为肺窍，肺的宣发下降

鼻窍做为肺的“门户”就会有鼻塞、鼻痒、鼻涕倒流等情况发生。

鼻炎防护注意事项

1、选择正确的锻炼时间

鼻炎的患者在早上5-9点最好不要运动。

2、选择适合的运动地点

室外空气污染严重、气候恶劣时，

不要户外运动。

可以选择在室内做一些温和、强度合适孩子的运动。

3、运动前让孩子先热身，然后控制运动时间和烈度

有鼻炎的小朋友每周坚持锻炼4天以上，每次锻炼的时长保持在半小时到一小时左右，以微微出汗，不感到疲劳为宜。

4、鼻炎急性发作期时不要强迫孩子运动

鼻炎发作时，鼻塞会导致呼吸不通畅，运动时会让孩子感到不适。

这个时候，我们就不必要

强求运动了，

可以等症状缓解后再继续运动。

图小育儿

文明德

心山育明德理解的节气四季、物候自然里的妇幼保健。

以上为个人观点，如有不适请线下就医。