有没有喝酒少伤身的办法？当然有，而且办法只有一个！首先要说的是，喝酒伤身是毫无疑问的，因为喝进去的酒精必须经过肝脏分解代
“小米养人”，这是老一辈的人常说的一句话。作为五谷之首，小米营养丰富、药食两用，有助于补气血、补脾胃、养心安神，深受人们
什么能吃什么不能吃？这是不少糖尿病人很关注也常困惑的问题，以至于很多喜欢吃的食物不敢吃、不想吃食物的不得不吃几口是常有的
有句话说“饭后百步走、能活九十九”，对老年人来说，养成这样的习惯不仅可以起到促进消化、润肠通便的作用，尤其对患有糖尿病、
脑梗塞是一种严重影响生活质量甚至夺命的疾病，不知道你是否注意到身边发生脑梗塞的人中，有人从此瘫在床上生活不能自理，有人却
在我国居民每年因病死亡的疾病中，心脑血管病排在第一位，其中80%以上与高血压密切相关，因此高血压被称为是人类的“第一杀手
养生重在日常，可以通过拍打、按摩、揉捏小动作对五脏做养护，特别适合中老年人，早晨起床在公园呼吸新鲜空气的同时，晚上睡前站
“本来吃饭挺规律的，血糖也很稳定，这几天嘴里长了好几个口疮，吃什么都疼，不但不能正常吃饭，多说几句话都不行，只能凑合着喝
夏天的高热或多或少会影响食欲，对有糖尿病的人来说在饮食上更要讲究一些，既要保证主食吃够又不过量，避免血糖波动，还要注意对
我比他年轻10多岁，为什么我长了颈动脉斑块他没有？我只吃素食，为什么也长了颈动脉斑块？是不是年龄大了都会长颈动脉斑块？这
“我的甘油三酯高了！”这是体检后听到人们说的最多的一句话，大多数甘油三酯高的人都认为这是因为吃肉多、吃得过于油腻导致的，
高血压，健康的第一杀手，高血压没有得到控制的人，预期寿命将缩短5-8年。高血压对身体的损害，会经历十几二十年的慢性过程，
绝经是女性必然经历的一个特殊时期，什么情况才能算真正绝经？多大年龄绝经属正常？绝经会有啥表现？了解这些基本知识，有助于女
把血糖降下来是糖尿病治疗最基础的要求，但一定要知道，血糖不是孤立存在的，与机体多项代谢紧密相连，尤其是在糖尿病并发症发生
中老年人是脑梗塞的高发人群，而脑梗塞是我国居民死亡的第一死因，即使保住生命也会使生活质量大打折扣，是中老年人延年益寿的大
在糖尿病饮食控制中，多吃蔬菜起着举足轻重的作用，不但有助于延缓食物消化吸收的速度，降低餐后血糖升高的幅度，还能增强饱腹感
夏日炎炎，时不时就会出一身汗，出汗多还常会产生汗臭味，但出汗是人体散热最主要的方式，汗液蒸发带走热量对维持体温非常重要，
喝绿豆汤清热解暑，很多人夏天都会这样做，由于绿豆中起解暑作用的类黄酮、多酚类等物质主要富含在绿豆皮中，在煮绿豆汤时很容易
随着年龄的增长，人体不断发生老化，在这个过程中如果受到不良因素的刺激，老化可能变成病态，不但衰老的进程加快，各种疾病也会
西瓜是一种夏季消暑解渴的时令水果，可以说排在各种水果的第一位，有糖尿病人常认为西瓜含糖高不敢吃，担心吃了西瓜血糖高了怎么
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