过了50岁，身体真正进入衰老期，寿命的长短很大程度上取决于自己对身体的维护，尤其是血管健康状况如何是重中之重，因为人的寿
打开你的微信步数排行榜，看看你今天走了多少步？或许你走的步数与榜首几万步的步数差了不是一点半点，会觉得自己在强身健体上差
定期体检是发现健康问题最有效的手段之一，发现了问题怎么办？最怕的是因为身体没什么感觉而不当回事，尤其是最容易发生问题的代
有句话说：知己知彼百战不殆，高血压是一种生活方式病，如果把血管比作城市道路，高血压就像早晚高峰的交通拥堵，想要让血液&#
王阿姨最近很困惑："我每天下午测血压都正常，可医生说我控制得不好，这血压计难道还会骗人？"其实这和海边观
不少人在查出糖尿病后很悲观，认为糖尿病就是"减寿判决书"。临床实践显示：未经干预治疗的糖尿病，3-5年后
张先生最近遇到一件烦心事，自己的空腹血糖基本都在正常范围内，但餐后2小时血糖怎么也降不下来，实在让人闹心。医生建议他多做
对糖尿病人来说，血糖与各种食物可以说是难兄难弟，牵一发而动全身，如何密切合作和平共处，难兄难弟们经常坐在一起沟通交流，来
大家好，我是你们餐桌上最熟悉的陌生人-土豆，总听说有不少糖尿病人要和我"绝交"，在这里我必须为自己正名：
少喝点酒，尤其是中老年人能活血化瘀、防血管堵塞，不少人都是这样认为的，实际上任何事都是一分为二的，这样的说法是片面的，举
“不是体检，我还不知道我的血压这么高，可我没什么感觉，怎么就会得上高血压呢？”。大多查出高血压的人都会发出这样疑问。其实
张先生遇到一件百思不得其解的事，自从查出了糖尿病，他就把每顿饭的主食减了一半，虽然餐后血糖有所下降，但仍然处于偏高水平，
张先生的爷爷最近总在家庭群里发养生文章，比如“两天不排便就是便秘”、"超过24小时不排便，肠道毒素会毒害全身！&
心脏是生命的发动机，当冠状动脉出现狭窄时，"发动机"就像被裹上了“紧箍咒”，会导致供血不足功能下降，这正
张先生很是困惑，“明明自己吃得很清淡，降压药也按时吃，为啥血压还是飘？”在医生了解了他的一系列生活习惯后提醒他说：“你的
现如今手机是人们离不了生活必需品了，保养好手机尽可能延长使用寿命，相信你一定会这样做！其实糖尿病也是一样，它是一种生活方
能长寿是人人都希望的，但不是想出来的，就像一场考试至少要达到及格线。一项覆盖75万人的研究显示：心肺功能好的人平均可多活
有高血压的张先生自从发现喝点酒血压会下降的“秘密”后，把医生让他戒酒的话抛到了九霄云外，每天都要喝二两，降压药也不吃了，
对有高血压的人来说，自备一台血压计随时监测血压是干预治疗高血压所必须的，由于传统水银血压计需要由专业人员操作，不太适合家
“年纪大了就想吃点软烂热乎的，喝点小米稀饭容易消化肚子也舒服，可是自己有糖尿病，都说喝小米稀饭等于喝糖水，想喝又不敢喝，
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