高血糖其实就是个富贵病，少吃点主食，多搭配几种合适的菜，餐后的血糖一般就不会很高，今天中午吃了杂粮饭，做了四个菜，红烧小
昨天虽然有五级大风，还是出去玩了一天，天暖和了，改变了钓法，钓了86条小鱼，注意劳逸结合多喝水，一天也不累，中午和晚上两
生物钟又到了低谷，昨天在小体育场活动脱了外套，回来就有点感冒了，午饭后的血糖8.9，今天早上的血糖6.8，和身体不适可能
因为去钓鱼，昨天一天只睡了三个多小时，早上的血糖就到了7.1，今天中午多吃了一口炉面，吃了点不该吃的水果，餐后血糖就超标
昨天吃过午饭去钓鱼，晚上一点半才睡，一天只睡了不到四个小时，早上的血糖就到了7.1，看来睡眠不足，过度地消耗精力，也会造
昨天中午喝了两小杯酒没再吃药，晚上继续减药，一天就在早上吃了一粒药，午饭后和早上的空腹血糖都有点超标，和减药有没有关系，
连续几天晚上不吃药了，昨天早上的血糖5.3，今天高一点点是5.7，昨天午饭后的血糖是6.4，基本都在可控范围。昨天下午睡
昨天中午和晚上都没有吃药，中午吃了酸菜鱼火锅，晚上老婆儿子不吃饭，专门给自己做了饭，早上的血糖5.3。昨天下午睡了一觉，
血糖起起落落，真的难以捉摸，血糖差不多稳定，就想着慢慢扔掉拐杖，先把晚上的一粒药减掉，刚刚减了几天，今天早上的血糖又超标
控制血糖，管住嘴迈开腿，管住嘴是根本，迈开腿是辅助，管住嘴能稳定餐后的血糖，迈开腿有利于血糖的长期稳定。昨天晚上11点睡
控糖八年掌握了一些规律，钓鱼十八年也掌握了一些规律，昨天趁着降温前去玩一天，虽然鱼很难钓，鱼获也不错，钓鱼回来量量血糖和
现在的智能手机，操作的时候还真要留点心，今天只是为了下载一个APP，阴差阳错订购了一个服务项目，去移动大厅取消了服务，搞
控制血糖，虽然没必要过分在意数据指标，指标正常了，总是让人更放心，昨天中午餐后血糖达标，今天早上的血糖也达标，一日三餐吃
昨天去单位办事，没有去体育场活动，中午和同事喝了点酒，有三四两酒的样子，早上的血糖只有4.8，虽然只是偶然，以前也出现过
昨天一天注意了饮食、运动和休息，晚上吃了瓜丝饼，比平时多吃了几块肉，早上的血糖也比较理想，午饭后血糖也不高。昨天午睡了一
钓鱼打乱了生活节奏，早上的血糖出现了7.5的情况，昨天去钓鱼，就注意调整一下饮食顺序，基本还是成功的。昨天4到17度，不
控制血糖，一般说吃涮锅是安全的，验证了多次，血糖都比标准上限低很多，今天没有吃主食，只多吃了点土豆和山药，餐后血糖就到了
连着几天早上的空腹血糖高一点，分析和去钓鱼喝水少有点关系，昨天一天走路不多，喝了充足的水，早上的血糖就到了标准范围。早上
哲学上说，人不能两次踏入同一条河流，这句话也适用于控糖，晚上同样是吃了瓜丝饼，3月25号早上才5.5，今天早上就到6.2
今天早上的血糖7.5，上午有点耿耿于怀，担心血糖有点滑坡了，中午就做个实验，吃面条比平时稍多一些，也不再多配菜，餐后血糖
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