在这里想问大家一个问题，瘦身过程一定很辛苦吗？不是。那为什么很多人在瘦身一段时间后又胖回来，是因为毅力不够没有坚持下去吗
很多被便秘困扰的朋友，总是想找“捷径”，一步到位解决掉这个烦恼，为此甚至采用一些“非常手段”，比如，吃泻药。如果靠吃泻药
很多女性朋友生产过后，胖的不只是肚子，就连脸部、臀部、大腿也是胖的，所以产后肥胖可以说是年轻妈妈们的头等烦恼。产后肥胖影
中医理论认为“胖人多痰湿”，因为胖人大多喜欢吃油腻、不易消化的食物，所以脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收容易出现障碍
好多朋友在调理便秘的时候，都会陷入这样一个误区：那就是只要出现便秘、排不出大便，自动自发就认为自己是上火了，体内有热，就
香蕉能够通便，是很多朋友从小就有的认知，觉得它是缓解便秘的“加速器”，但很多人都不知道的是：熟透的香蕉确实有一定的润肠通
中医认为，胖人多痰湿，痰湿在我们体内形成后，会随着气的运行到处游走，到了腰腹部就是“小肚腩”，到了肝脏就可能形成脂肪肝.
中医有句话叫“瘦人多火，胖人多湿”。通常情况下，怎么吃也吃不胖的比较瘦的人，阳气往往较为旺盛，肝肾阴虚而津液少；容易发胖
很多朋友都会问，便秘了、拉不出屎怎么办？给大家分享一种水果——火龙果！火龙果的通便能力是真的很强，具体表现在这2个方面：
很多肥胖的朋友被这样一个问题困扰，那就是总感觉嘴巴里苦苦的、干干的，特别想吃口味重的、辛辣的、凉的或者蛋糕之类的甜食。这
火龙果口感香甜，它所含的膳食纤维非常丰富，除了这种纤维外，它水果里面的黑籽对缓解便秘有一定的效果，可以帮助胃肠蠕动，改善
总觉得肚子胀胀的，三五天才排一次大便？大便又干又硬，每次上厕所都好费劲？在厕所一蹲就是30分钟起步，腿都蹲麻了还是没有用
有些朋友下定决心想减肥，控制饮食、规律运动，但是他们会发现自己稍微增加点运动量，就会气喘吁吁、肠胃不适，还很容易感冒，这
对于减肥，应该是系统全面又科学的，无论什么年龄阶段去减肥，我们都应该是健康与美丽共存。“直面减肥疑难，健康科学减肥。”想
研究发现，便秘与饮食密切相关，排除疾病因素，可以说，大多数便秘都是“吃”出来的毛病。今天直奔主题，跟大家分享一下如何从饮
生完孩子后，有什么问题让产后妈妈们最头痛？肥胖一定榜上有名！手臂上全是“拜拜肉”，“大长腿”变成“大象腿”，“小腰精”变
很多朋友都或多或少有过便秘的经历，便秘可不是一件好受的事情，在厕所一蹲就是半天，脸都憋红了，还排不出大便，那种感觉真是谁
很多朋友都有一个认知，那就是“吃香蕉能治便秘”，其实这个说法并不准确。水可以帮助便便增加适度，避免它又干又硬让我们排便困
湿气重的胖友，容易出现四肢乏力、身体沉重、口干口苦；一照镜子，看到自己皮肤暗淡无光、面色憔悴、没有精神......其实，
一个很漂亮的女孩，一张嘴却是让人唯恐避之不及的口臭；早已过了青春的年纪，脸上的痘痘仍然像雨后春笋一样，一茬茬的冒；皮肤暗
签名：擅长调理各种体质，中老年慢性病、亚健康等问题。
