新鲜水果和蔬菜的脂肪和热量通常较低，但它们含有不同水平的碳水化合物和糖，对于一些试图控制能量摄入量的人来说，需要了解碳水
长期失眠不仅仅影响生活质量，而且会降低工作效率，增加焦虑、抑郁等精神疾病的风险。现在由于工作压力、生活节奏等原因，失眠已
一、肠道菌群问题可能引起1型糖尿病来自澳大利亚昆士兰大学的研究人员发现，啮齿动物和人类中存在明显的肠道微生物群改变，这些
一、世界进入老龄化社会人口老龄化引起了许多领域的关注，从与年龄相关的疾病风险增加到医疗设施和医疗保健、雇主和政府的财政压
一、低能量饮食逆转了三分之一糖尿病患者该研究的参与者采取了特别低卡路里的饮食，包括汤和奶昔，每天总共约800千卡路里，因
在我们的肠道中，居住着数以亿计的微生物。这些微生物，我们称之为肠道菌群，与我们有着密切的关系。从出生开始，肠道菌群就与我
一、周期性低热量、基于植物的饮食有益炎症性肠病在一篇最近发表在《细胞报告》杂志上发表的研究论文中，他们描述了与仅喝水的完
一、传统来说糖尿病一般分为1型、2型研究由瑞典隆德大学糖尿病中心和芬兰赫尔辛基分子医学研究所的Leif Groop教授领
心脑血管疾病是引起现代人死亡的主要原因，而动脉粥样硬化又是引发心脑血管疾病死亡的最重要因素，动脉粥样硬化是斑块或脂肪沉积
一、很多植物药（草药）对2型糖尿病有益有两种主要类型的糖尿病。1型糖尿病是胰腺不产生胰岛素；2型糖尿病是比较常见的，对于
癌症，是永远的热门话题。营养师喜欢说一句，掌握了营养干预调理，得癌症也不怕，甚至是根本就不会得癌。有种说法是，癌症，是营
在快节奏的现代生活中，我们常常忽视身体的一些微妙变化。然而，这些看似不起眼的迹象，可能正悄悄地反映出肠道菌群的失衡。肠道
每个人的年龄都是在逐渐增长的，而必定会面对一些健康问题，如何才能在健康的状态下逐渐老去？这是很多人关注的问题。但是往往事
来自曼彻斯特大学的研究人员Graham Lord教授及其同事发现，免疫系统的一个特定部分可以提供有助于治疗某些主要疾病的
一、慢性压力会促进癌细胞生长慢性压力，一个人长期持续，会影响心理和情绪健康以及身体健康。很多研究将慢性压力与加速的认知障
饥饿是身体告诉人们需要食物的方式，吃了足够的食物后，饥饿感通常会暂时消失。但是，有时候，一个人可能会觉得他们一直都很饿，
高血压是引起心脑血管疾病与死亡的最重要原因之一，控制好血压是中老年人群的重要健康需求。一般大家都用降压药控制血压，但是，
胰岛素是人体用来从食物中的碳水化合物中获取能量的激素。没有胰岛素，一个人的血糖水平可能会过高而导致身体受损，特别是对肾脏
我们知道糖尿病本身可能不可怕，但是其各种并发症非常麻烦，甚至让病人生不如死。比如糖尿病神经病变，引起焦虑、失眠、抑郁、皮
在城市人群中，生理疲劳已经成为一种非常普遍的病症，严重危害着人们的身心健康。但由于生理疲劳包括头晕眼花、情绪低落、记忆力
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