糖尿病不可怕，可怕的是并发症。慢性并发症与急性并发症不同，发生和进展较为缓慢，但发展到一定阶段，就难以逆转。糖尿病患者容易得的慢性并发症有三种：

1、大血管并发症，指脑血管、心血管和其他大血管，特别是下肢血管的病变。在多种糖尿病慢性并发症中，心脑血管并发症是最为常见的合并症。

2、微血管并发症，主要包括肾脏病变和眼底病变。其实人的全身都有微血管，一般认为，大血管及神经病变的基础也还是大血管和神经上的微血管病变。但因肾脏病变和眼底病变我们容易查出，所以通常临床上所说的微血管并发症主要指肾脏和眼底病变。

3、神经病变，包括感觉神经、运动神经及自主神经病变等等。

哪些人易患糖尿病的并发症？

研究发现，中国人遗传基因里有易患糖尿病的倾向，一旦不良的生活方式诱发启动，就像种子撒在肥沃的土壤，迅速生根、开花，成为燎原之势。而简单的生活方式改变（合理饮食，增加体力活动），就能让糖尿病高危人群减少糖尿病发病风险30%~50%，也能大大延缓糖尿病并发症的发生。

1、体内胆固醇和甘油三酯偏高的人

糖尿病患者如果不注意控制体内的血糖浓度，可能会造成体内血脂水平也随之升高，一旦人体内胆固醇和甘油三酯水平升高，就容易引发糖尿病的慢性并发症，比如各种心脑血管疾病。

因此对于糖尿病患者，平时除了要少吃甜食，注意控制体内的血糖，也要少吃高脂肪、高胆固醇的食物，预防体内血脂升高。

2、年龄大，病程长的人

随着人年龄的增长，人体各项机能在逐渐退化，糖尿病患者的抵抗力也比普通人要低，因此对于年龄大，患上糖尿病时间长的人来说，身体更容易出现并发症，比如一不留神患了流感，身体可能会出现高烧、腹泻的情况，这种时候体内血糖浓度容易失控，严重的情况下出现肺部疾病。

建议年长的糖尿病患者，在平时要定期检查体内的血糖情况，平时出门尽量佩戴口罩，预防流感病毒。