经过一夜休息，健康人隔天醒来通常会感到精神充沛、身体轻松。不过，也有部分人在早晨醒来时经常出现头晕、肢体麻木等现象，这就
维生素是人体生长发育以及新陈代谢必不可少的营养元素。其中，维生素E在生活中用途较多，不仅可以服用，也能够涂在脸上，用来改
冬日里吃上一顿热腾腾的饭菜，可以说是让人幸福感爆满的一件事了。不过很可惜，现代人多的是不良的饮食习惯，像吃太快、吃太饱、
生活中，部分人在清洗脖子时，会不经意发现脖子上长了一些小肉疙瘩。虽然大多不痛不痒，但有的人就纳闷了：无端端的怎么会长小疙
一提到腌菜，相信很多人都很喜欢吃，比如腌萝卜、腌黄瓜、腌泡菜等，口感爽脆，食用又方便。不过近年来，关于腌菜致癌的说法也传
众所周知，高血压在中老年群体中十分常见，很多患者每天都奋斗在抵抗高血压的“一线”中。也因此，部分高血压患者容易急于求成，
最近的天气忽冷忽热，这个时节，高血压、中风都很容易发生，慢性肝病也十分容易出现，特别是酒精性肝炎和脂肪肝。所以，平时一定
冬季虽说天冷，但却是吃各种块茎类食物的好时节，像红薯、山药、芋头、土豆等，吃起来都很美味软糯，而且还有较高的营养价值，富
一眨眼2019年就快结束了，这个时候各种聚会最容易堆在一起，而在聚会上喝酒往往是不可避免的。但大家都知道，酒喝多了很伤身
洋葱是厨房中十分常见的食材，其含有一种独特的味道，很多人会用它来调味。不过，别看洋葱平淡无奇，它的养生功效可是不小呢！适
最近，科学家发现在DNA中存在寿命时钟，并通过研究指出，人的自然寿命其实只有38岁！这个结论一出，不少人就疑惑了：国人平
现代社会，很多人生活压力大，生活节奏快，没有时间好好地吃一顿饭，相反还经常狼吞虎咽、暴饮暴食……然而，长时间这样很容易损
胆囊炎是种十分常见的胆道疾病。在我国，患有胆囊炎的人是很多的，且患者多有胃部不适的情况，甚至会感到十分难受。对于这类病患
大家都知道，冬天是进补的好时机。尤其是此时天冷，人体肾气容易不足，养肾是再适合不过的了。其中，《黄帝内经》认为，黑入肾经
阿司匹林是生活中应用很广泛的药物，不仅能用于治疗普通的感冒发烧，对于预防心血管疾病方面也有一定效果。也因此，有的人会把阿
现代人朋克养生越来越常见，一边喝着酒一边吃着枸杞，一边熬着夜一边吃着保健品。虽然看似有点效果，但究竟对身体有什么影响，依
在多种减肥方式中，慢跑是很受人欢迎的，既不受环境限制，也可有效促进人体新陈代谢，加快热量的消耗。当然，除了减肥，慢跑还能
血脂，是人体内中非常重要的一种物质，也有着很重要的用途，但是它不能超过一定的范围。如果体内的血脂量超过一定范围，就很容易
大家都知道，吸烟对人体百害无益。香烟中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等1000多种化合物质，长期大量抽会对肺部造成很大损伤，
现代人的生活水平都比较高，吃的东西也很精细，再加上生活习惯的不规律、工作压力的巨大，很多人都有或轻或重的便秘。很多人担心
签名：每天一分钟，健康养生好轻松！
