爱美之心，人皆有之。人人都在追求美，都渴望与美的人、美的物相处，因为美的事物能给我们带来愉悦的感受，也就是带给我们快乐。
快乐是对当下美的事物的自然反应，只要追求快乐的念头一出现，快乐就会消失，使之成为我们记忆中的快感，所以我们追求的永远只会
人人都在追求快乐，可人人都不快乐。我们要想获得快乐，首先就得搞明白，快乐是如何产生的？以及我们又是如何追求快乐的？我们都
沉溺于某物，意味着我们专注于该物。专注本该是好事，也是我们一直所追求的，因为专注能带来思想与行动的统一，心灵上就不会有冲
不少人的本心并非懒惰之人，都渴望更自律的生活，有更好的人生，可每天醒来后总会不由自主地被手机、社交等琐碎的事所控制，只有
只要我们稍微留心自己的念头，就会发现念头无时无刻不在产生，我们的大脑总会天马行空地从一个念头跳到另一个念头，只要我们清醒
与三岁到八岁的小朋友相处过的人就知道，他们总会有用不完的精力和问不完的为什么。然后到小学、高中再到大学，时间越往后活力就
你有没有思考过，为什么我们会停止学习，阻止我们探索事物真相的障碍究竟是什么？又或是为什么我们会没有动力去探索呢？产生这个
多数人在开始工作，或是没了赚钱的野心，亦或是对生活失去了希望等，就会停止学习。不论是何种原因停止的，既然停止了学习我们都
我们要想脱离痛苦获得幸福快乐的人生，就必须去理清产生痛苦的根源究竟是什么，也就是要去了解与生命有关的一切事物的本源，因为
什么是生命的真相？对这个已变得拥挤和嘈杂的世界，已然没有多少人会去追问这类问题了，当然这也就是我们多数人痛苦的起点。我们
我们花了一生的努力来追寻幸福的人生，可多数人的结果都会是竹篮打水一场空。我们的痛苦不但没能止息，而且还在子孙的身上延续着
随便去问一个身处痛苦中的人，你为什么痛苦？多数人都会给我们答案，有人说自己是因为缺爱，有人是缺钱，也有人是缺少自由，亦或
许多在父母有沉溺行为的家庭中长大的孩子，都会发誓说我未来一定要有一个幸福的家庭，绝对不会找一个像父亲一样的工作狂，亦或是
沉溺于工作的人永远想不明白，我已经这么努力的工作来赚钱养家了，为什么家人还会不满足，还要期待我花时间来陪她们游玩，陪他们
为什么总会有人沉溺于工作、社交、宠物、绘画、游戏、酒精等物无法自拔？是因为这些事物本身具有很大的魔力让我们沉迷，还是说有
这个世界上最天真的事之一莫过于想通过拥有更多的物质来使自己拥有安全感。这样的事在我们的身边随处可见，要不然那个宁愿坐在宝
痛苦多数都是产生于我们自己的思想，因为我们总想着要变得更好，想要拥有更多的物质，得不到我们就会恐惧、会失落，得到了我们同
你有没有问过自己，为什么我们心中总是充满了欲望、恐惧、自卑、焦虑、怨恨、不信任、毫无耐心等负面情绪。为什么我们身处在物质
在我们的观念中，“表扬”和“批评”是教育中不可缺少的部分，做对了事就表扬，做错了就批评，这能有什么缺陷呢！我们多数人不都
签名：减法心灵疗愈倡导者
