快乐是对当下美的事物的自然反应，只要追求快乐的念头一出现，快乐就会消失，使之成为我们记忆中的快感，所以我们追求的永远只会是快感，那么我们能追求到快感吗？

答案当然是不能。因为快感是对过去快乐的记忆，当我们在追求这份记忆中的快乐时，那么无论是在追的过程，还是追到了该物，就始终都会有念头参与其中，我们本身就是带有目的去的，所以一定伴随着思想在里面。

当我们追到该物后，我们就会拿当下的愉悦感受与过去的愉悦感受做对比，这所有的过程就离不开思想的参与，有思想在就不可能感受到全然的快乐。因为快乐是我们在面对美的事物时的本能反应，也就是说在体验到快乐的一刹那我们是不带任何思想，不带任何记忆的，我们才会有这种愉悦的反应。

就像我们偶遇思念之人，在彼此相见的一刹那就只会喜极而泣，不会有任何的语言表达，这就是因为在相见的那一刻大脑只有本能的反应，没人任何思想在里面，大脑是全然寂静的，当然也可说成是一片空白，自然就无法言说。当我们缓过神来念头出现后，快乐也就消失了。我们见到让人震撼的美，感受也是如此，大脑里只会有无比惊艳的喜悦感，这就是纯然的快乐。

当我们有思想参与时，我们就不可能感受到曾经那种不带任何思想的快乐，那么我们其实就是在拿当下不怎么快乐的感觉与曾经那个超级快乐的感觉做对比，结果注定不会满足。因为不满足我们就会继续追求心理存留的快感，这就会导致无限循环。也就是我们永远追求不到想要的快感，就会永远在追，不会有尽头。

所以我们想要拥有更多的快乐，唯一的做法就是去感知美好的事物，感知到了美，愉悦的感受就会降临。但是当我们的快乐消失后，就要让其纯然地消失，不要去回想，不要去记忆，没有记忆这份快乐就不会成为快感，我们也就不会去追求。

当我们有回想的念头出现时，一定要让念头止息，这就离不开前面所讲的全观，当念头止息后，寂静的心就又能去发现其它的美，有了美快乐就又会降临。所以真正快乐的人生就是被生活中的美所包围，也就是要去发现生活中每一个当下的美。这也就是要活在当下的原因所在。

而多数人之所以不快乐，就是因为我们都是带着老旧的思想在生活，总想追寻曾经的快感，亦或是总拿当下的快乐和过去的快感做对比，自然就永远不会满足。所以想要拥有更多的快乐生活，我们就必须让老旧的思想全部死去，带着空灵的大脑迎接每一个日出，这样我们就能在每一个平淡的日子里随风起舞。