最近这气温可谓是降到了冰点,冷的着实有些让人招架不住了呢!-10°的天气在我的记忆中,估摸着也有十年八年没遇着了(当然这是针对我们当地而言),不知您那里是否也这么寒冷呢?
讲真的、这样的天气就适合喝点汤汤水水的,特别是荤汤既能补充消耗的能量,还能温暖自身,但若是说起冬天最适合喝的汤是啥,像鸡汤骨头汤那都得靠边站!最不能错过的莫过于一碗暖人又滋补羊肉汤了!
咱们都知道羊肉、属于高能量高营养的食材,平时吃它最多的也就两个季节,除了夏季做烧烤外,那就是冬天用它煲汤无疑是最佳的选择了。虽说羊肉贵是贵了点,但在冬天还是很值得一吃的,其不仅富含多种营养物质,尤其是含优质蛋白质,及氨基酸含量更是多达18种之多,而且羊肉里含有的热量充足,这对滋补和御寒皆有益处,天冷吃它准没错!眼下一天比一天凉了,您不妨也时常为家人煲上一锅吧!今个咱再来点新鲜的,搭配鲫鱼煲一锅,一口下肚直接暖到心窝里,营养十足滋味好,全家人喝了都忘不了,一起跟着小曹来看看吧!鱼羊鲜01
咱们先把羊排处理一下:剁好的羊肉放锅里+冷水和一个橘子皮顺便来点白酒去去腥,焯水个三几分钟捞出来,然后放热水里清洗掉表面残留的杂质(这里要记得用热水不要用凉水,避免肉质遇冷收缩发柴,久炖不烂影响口感哦)。02
接着把锅里油烧热下入处理好的鲫鱼,等底部煎金黄后翻过来用工具捣稀碎,然后+葱姜丝和一点白酒继续煎至焦香,最后+入刚烧开的开水先煮十分八分钟的,煮到汤汁变的又浓又白即可。03
接着将煮好的鲫鱼汤过滤到砂锅里(将残渣和小刺过滤掉,这样老人孩子喝起来更放心),然后放入处理好的羊肉+些葱姜丝先炖一个小时,出锅前10分钟放些白萝卜块+精盐和胡椒粉调味,炖好撒枸杞香菜美味即成。结语:哇塞塞:这样炖出来的鱼羊鲜,简直是鲜上+鲜,大冷的天喝上一碗从头暖到脚,可别提多舒坦了!喜欢的话您也不妨为家人煲一锅吧!