天一冷、就总想吃点热乎的,此时餐桌上最受欢迎的菜系,那必须是“炖菜”无疑了,但在冬季餐桌上除了大白菜这个炖菜“钉子户”之外,其实还有它的最佳搭档,也是此时吃的最多的食材---豆腐。
说起豆腐、它本身虽然较为清淡没什么味道,但却是厨房里的百搭食材,而且做法多样化,无论是煎炒炖炸,它都能完美的展现出不一样的风味。尤其、豆腐不仅价格低廉且营养还丰富,在冬季更是经常以“炖菜”的方式,时常出现在人们的餐桌上,今天我们就用它来做上一道,特酸爽开胃的下饭菜,或许很多人都没吃过,眼下吃特适合哦!
另外、豆腐的口感不仅柔软滑嫩,而且营养价值颇丰,虽说它的蛋白质和钙含量,或许赶不上腐竹和千张等家族成员,但在素食中也属于佼佼者,更是含有对女性朋友很友好异黄酮类物质,无论男女老少皆适合!冬天豆腐买回来,您就像我这么搭配酸菜小笋,咕嘟咕嘟炖上一锅,出锅软滑美味简直香透了,营养足滋味好,而且酸爽开胃热热乎乎特过瘾!一点也不比吃大鱼大肉差,下面跟着小曹一起来看看是咋做的吧。酸菜小笋炖豆腐所需食材:老豆腐 酸菜小笋 五花肉 姜蒜小米椒 辣椒面 精盐 生抽 松茸鲜 葱花
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咱们先把豆腐给处理下:不需用刀来切,直接用很受掰成大一点的块,油热给它下锅煎到通体金黄先盛出来。02
接着把五花肉煸炒出油,再下姜蒜小米椒和辣椒面(不能吃辣可不放),继续煸炒香炒至上色,然后倒入准备好的酸菜小笋,再次给它炒一会炒出香味。03
最后、再+一碗清水+精盐、生抽和松茸鲜调味,然后盖起来咕嘟5分钟让豆腐入味,然后再撒点葱花美味即成,转到砂锅就可边炖边吃啦!结语:豆腐搭配酸菜小笋这样炖出来,酸爽香辣又开胃,大冷的天这样来一锅,那滋味真是太美了,一次3碗米饭都不够吃的,喜欢的话你也不妨为家人安排上吧!