《人生的感悟》

生命是一场修行，我们在不断的探索与学习中成长。渐渐地，我们明白了人生的意义不在于追求物质的满足，而在于内心的丰盈。学会放下与包容，以淡定的心态面对世间的起伏，方能真正领略生命的美好。

一、伟大人格的见证

有很多的人要是没有大难临头往往不会发挥出其真实力量。

除非遭着失望之悲哀、丧家之痛苦及其他种种创痛的不幸事实足以打动他的生命核仁，他们内在的隐力，是不会唤起动作的。

测验一个人的品格，最好是在他失败的时候，失败了以后，他要怎样呢？

失败会唤起他的更多的勇气吗？失败能使他发挥出更大的努力吗？失败能使他发现新力量，唤出潜在力吗？失败了以后，是决心加倍的坚强呢？还是就此心灰意冷？

伟大、高贵人物的最明显的标志，就是他的坚韧的意志；不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望，仍不会有丝毫的改变，而终至克胜阻碍，以达到企望的目的。

倾跌了以后，立刻站立起来，而去向失败中战取胜利，这是从古以来伟大人物的成功秘诀。

倾跌算不得失败，倾跌后而站立不起来，才是失败。

过去生命之对于你，恐怕是一部创巨痛深的伤心史。

在检阅着过去的一切时，你会觉得你自己处处失败、碌碌无成；你热烈地期待着成就的事业，竟不会成就；你所亲爱的亲戚朋友，甚至会离弃你；你曾失掉职位，甚至会因不能维持家庭之故，而失掉你的家庭；你的前途，似乎是十分惨暗吧！

然而虽有上面的种种不幸，只要你是不甘永远屈服的，则胜利还是等在远处，向你招手。

这里是可测验你人格之大小的地方；在除了你自己的生命以外，一切都已丧失了以后，在你的生命中，还剩余些什么？

换一句话，在你迭遭失败了以后，你还有多少勇气的剩余？

假使你在失败之后，从此偃卧不起，放手不干，而自甘于永久的屈服，则别人可以断定，你只是个凡夫俗子；但假使你能雄心不灭，迈步向前，不失望，不放弃，则人家可以知道，你的人格之大，勇气之大，是可以超过你的损失灾祸与失败的。

你或者要说，你已经失败得次数过多，所以再试也属徒然吧；你已经倾跌得次数过多，再站立起来也是无用吧？

对于意志永不屈服的人，没有所谓失败。不管失败的次数怎样多，时间怎样晚，胜利仍然是可期的。

人的根性，可以由恶劣转变而为良善；人的事业，又何曾不可由失败转变而为成功？

有些人，丧失了他们所拥有的一切，然而他们还不算是失败，因为他们是有着一个不可屈服的意志，不知颓丧的精神。

人格伟大的人，对于世间所谓成败，不甚介意，灾祸、失望虽频频降临，然而总能超过。克胜它们，他从来不会失却镇静。

在暴风雨猛烈的袭击中，在心灵脆弱的人唯有束手待毙的时候，他的自信的精神，镇定的气概，仍然存在；而可以克胜外界一切的境遇，使之不为害于己。

什么是失败？

不是别的，失败只是走上较高地位的第一阶段。

许多人之所以成功，就是受赐于先前的层层失败。

假使他没有遭遇过失败，他恐怕反而不能得到大胜利。

对于有骨气，有作为的人，失败反足以增加他的决心与勇气。

对于那自信其能力，而不自介意于暂时的成败的人，没有所谓失败；对于别人放手，而他仍然坚持，别人后退而他仍然前冲的人，没有所谓失败；对于每次倾跌，立刻站起来。每次坠地，反会像皮球一样的跳得更高的人，没有所谓失败。

二、丰富而高贵的灵魂

真善美对应的是人的三种精神能力，就是智力（理性）、意志（灵魂）、情感（心灵）。

理性寻求真，意志寻求善，情感寻求美。

三者是一个整体，是一个人内在自由的不同表现。

理性的自由是独立思考的能力，意志的自由是道德上自律的能力，情感的自由是超越功利享受生命的能力。

中庸是一种古老的智慧。

古希腊雅典神庙的箴言之一是勿过度；孔子说过犹不及；四书之一《中庸》里说执两用中，其意思都是相近的。

其实中庸就是要相信常识，而走极端都是违背常识的。

比如，在政治斗争中，激进派里的温和分子和保守派里的开明分子，他们有常识。

而激进派里的极端分子和保守派里的顽固分子，他们违背常识。

相信常识吧！

常识不是最高的，然而是基本的。

人与人之间的隔阂和争斗，主要源于两个东西。

一是利益的争夺；二是观念的争论。

观念的争论，往往是抽象词和抽象词打架。

政治上两军对垒，各方必会把某个抽象词当作战旗。

还有一种情况，就是对于同一个抽象词有完全不同的理解，因此产生误解和争斗。

但是，停止使用抽象词是可能的吗？凡语词都是抽象，只是抽象的程度不同罢了。

可以做到的是，大家在交往中尽量回到事物本身，谈自己真正感觉和体悟到的东西，警惕概念的误导。

超脱有两个方面。

一是，对人生中不太重要的东西要看得开、放得下，比如金钱、利益、名声。

这方面的超脱其实也是相对的，总体上看得开、放得下了，但是，一旦遇到具体的事情，比如自己合理的利益受到侵犯，或者在网络上受到不公正的攻击，不可能做到心如止水。

不过，因为在总体上有一个超脱的态度，就比较容易恢复平静。

二是，对自己无法支配的事情要顺应，不要较劲。

这尤其是指落在自己头上的重大苦难，包括必然会到来的死亡。

灵魂是人的精神属性的更高层次，是人与动物的更高区别。

灵魂，实际上是指精神追求，就是人不但要活，而且要活得有意义，而这种对超出生存以上意义的寻求和体验就构成了人的灵魂生活。

在不同的人那里，灵魂生活所占据的位置很不相同。

如果你对人生意义的问题非常认真，灵魂生活在你那里的地位就很重要，对意义问题越认真就越重要。

当然，总有一些人很不认真，无所谓，那么，他们基本上是没有灵魂生活的。

所以，由一个人对意义是否认真，基本上可以鉴别出他有没有灵魂生活，甚至不妨说有没有灵魂。

不过，实际上每一个人都是有灵魂的，缺乏灵魂生活的人也是有灵魂的，正因为如此，他有时候会感到空虚。

假如他的物质生活已经很奢侈了，肉体已经很满足了，那么是什么在感到空虚呢？

当然是他的灵魂，空虚就是模糊地感觉到了自己在精神上的匮乏。

这样的人对自己的灵魂还是太不尊重，不肯花力气把它充实起来，让它得到满足。

还有些人的灵魂处于更糟糕的状态，不但是空虚，而且是卑鄙，什么坏事都敢做，完全没有做人的道德底线。

怎么才是尊重自己灵魂的价值？两条标准：

一个是丰富，灵魂应该是丰富的，要有充实的内在生活，要具备从精神事物获得人生最大快乐的能力。

另一个是高贵，灵魂又应该是高贵的，要意识到并且在行为中体现出做人的尊严，要有做人的原则。

灵魂的丰富是幸福的源泉，灵魂的高贵是道德的基础，一个人有丰富而高贵的灵魂，就能够活得幸福而有尊严，也就是真正像人那样活着。

三、人生觉悟

年岁有加，并非垂老；理想丢弃，方堕暮年；岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓废必致灵魂。

真正的衰老，从来都不是岁月催生的皱纹和白发，而是滋生于内心的麻木和自弃。

有人容颜已褪，眼神依旧炙热而明朗；

有人青春貌美，内心却已杂草丛生、暮气沉沉。

1.读懂“人性”，看透人际关系。

“社会交换理论”中有一个观点：任何人际关系，其本质上就是交换关系。

只有双方在交换过程中，达到互惠互利的平衡，才能拥有和谐的人际关系。

聪明人，不会把宝贵的时间和精力，耗费在那些融不进的圈子上。

而是专注自身，提升自己的能力，让自己变得更富有价值。

只有如此，才能成为人际关系的“中心”，活得轻松而自在。

2.适度“自私”，不再委屈自己。

我们总想活成“所有人都喜欢”的模样，总是想方设法地取悦他人。

为了获得别人的认可，就一味地付出，即使自己受了委屈也不愿拒绝。

但是，太轻易的给予，只会让自己的付出变得廉价。

无私付出的结果，往往不是感激的回报，而是过度的索取。

因此，适度“自私”，不再委屈自己，才是正确的生活方式。

学会对过分的人和事说“不”，与只会消耗自己的人情世故保持距离；学会不再背负他人的希望生活，懂得不再委屈自己。

3.低调努力，学会自我沉淀。

你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。

我们哪怕身边的一点风吹草动，都恨不得特写加粗、宣告世人，更是喜欢在朋友圈里分享自己的一举一动。

殊不知，事以密成，语以泄败。

说话做事，经常因低调保密而获得成功，因张扬泄密而遭遇失败。

开局越是张扬，结果落差越大。

所以，越想做成的事情，越要默默努力！

一定要沉淀自己，学会低调，看清人外有人山外有山；默默努力，认真探索真正的自己。

只有这样，我们才能摆脱浮躁、撇去轻狂，在往后的岁月里，成为更好的自己。

4.有效沟通，远离无效争吵。

大部分影响生活的事情，都是沟通不善而导致的。

在日常生活的琐碎中，减少沟通不畅导致的误解与麻烦，进行及时有效的沟通显得尤为重要。

因此，表达自己想要的，而不是自己不想要的。

明白说话，要以目的为导向，而不是无意义的争吵和指责。

放下“非黑即白、非此即彼”的固执。

在遇到与自己认知不同的人或事时，比起输赢，更在乎共赢。

5.停止精神内耗。

停止精神内耗，才是最顶级的养生方式。

给自己的头脑做个“断舍离”，清除掉生命中那些不重要的杂事；

给自己的心境加个“大天窗”，打开生活的枷锁，看看天地之宽广；

给自己的时间安个“水龙头”，让时间和精力，流向美好的人和事物上。

遇事想得开、看得透，事后不纠结、不后悔，用最坦然的心态，迎接即将到来的一切。

四、低温生活

曾几何时，我们总以为人生就是要热气腾腾。

追求热闹的朋友圈，豪奢的吃穿，光鲜亮丽的工作……

后来才渐渐明白，人若是太过于追求轰轰烈烈，终会不堪重负。

适当给自己降降温，过低温的生活，才能抛去负累，轻装前行。

1.社交低温

酒桌上的热闹场面不过都是逢场作戏，热闹散去之后，谁也别指望有人能帮你。

忙于各种饭局应酬，结果除了喧嚣后的空虚，什么都没有留下。

社交场上的主宰绝对不是友谊，而是利益或者无聊。

所以，与其在喧闹的聚会中挥霍精力，不如蛰居独处，休养自己，提升自己。

平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。

人生一世，别总是沉迷社交，别还想着有人能拉你一把。

生活不需要嘈杂与吵闹，也无须强融某个不属于你的圈子。

因为人生始终是一个人的旅程，有些事，只能一个人做；有些苦，只能一个人吃；有些路，只能一个人走。

学会保持一个低温的社交状态，把应酬的时间花在独处中。

看看书，听听歌，做做运动。

多花点心思来提升自己，你的生活就会多一分底气。

2.欲望低温

狂热的欲望，会诱出危险的行动，干出荒谬的事情来。

贪念缠人，欲壑难填，人一旦沉陷其中，就会给自己带来痛苦和灾祸。

人心不足蛇吞象，当追求的东西越多，欲望大于能力，就会滋生烦恼，甚至走上偏路。

欲望-实力=上火。

只有学会给欲望降降温，去去火，才能祛除烦恼，回归安逸。

生活的本质，不是为了追求更好的物欲，而是享受当下，珍惜拥有。

家财万贯，日食不过三餐；广厦千间，夜眠仅需六尺。

人生并非财富越多，生活就越好。

三千繁华，终归一粥一饭，过分追求物质，只会给自己徒增负累。

学会给欲望降温，知足常乐无闲事，人生处处皆风景。

3.情绪低温

人有“高温”和“低温”两种情绪。

情绪高温者，脾气暴躁，喜怒无常，常常因为一点小事就大发脾气。

他们与朋友交往，很容易因为一两句话不对付，就立马翻脸，令人难堪；

跟客户谈合作，只因对方不肯让步，就拍桌子走人，使生意泡汤。

情绪低温者，很少大喜大悲，他们情绪稳定，遇事冷静，处事理性。

静生定，定生慧。做一个情绪低温的人，不慌不忙，方能生出智慧，应对兵荒马乱的生活。

一次小冲动可能就会丢了工作，发个脾气起个冲突，甚至还会拖累到整个家庭。

其实只要及时给自己的情绪浇上一盆凉水，降降温。

心平气和之后，你就能发现所有的问题都会迎刃而解。

要明白，生活千难万难，只要稳得住情绪，内心不乱，什么都不难。

低温，才能冷静、自制、通达、智慧。

低温，不是要你冰冷无情，冷漠地面对生活。

而是要你更加重视内在的修养，重视精神的成长。

学会减少社交，克制自身欲望，让自己免受情绪影响。

当你试着低温生活，当下的每一天，你都能过得平静充实，收获温暖舒适。

丁俊贵

2023年12月20日