清晨的阳光轻轻洒进厨房，照亮了一份简单却营养丰富的早餐——香蕉酪梨。在繁忙的都市生活中，我们常常为了赶时间而忽略早餐的重要性。然而，正所谓“一日之计在于晨”，早餐吃得好，一天的精神都会饱满。

香蕉酪梨的制作并不复杂，只需将新鲜的酪梨去皮切块，与熟透的香蕉一同放入搅拌机中，轻轻搅拌成细腻的泥状。这过程中，香蕉的甜香与酪梨的细腻交织在一起，形成了一种令人垂涎的味道。

将搅拌好的香蕉酪梨倒入碗中，那金黄的色泽、诱人的香气，足以让人食欲大增。一勺入口，香蕉的甜与酪梨的滑在舌尖交织，宛如一首清晨的交响曲，唤醒沉睡的味蕾。它不仅是一道美味的早餐，更是一种生活的享受。

在这个快节奏的时代，让我们不妨放慢脚步，为自己准备一份简单却美味的早餐。当阳光洒在你的脸庞，你品尝着香蕉酪梨的滑顺与香甜，那一刻，你会发现，生活的美好其实就在身边。而这份简单早餐，就是你美好一天的开始。不妨试试，让香蕉酪梨的香气，开启你一天的好心情。

食材：酪梨500克、香蕉2根、厚片吐司4片、奇异果2颗、冷冻覆盆莓30颗

1、香蕉要放到略有斑才香；酪梨习惯买冷冻酪梨，真空包装放冷冻保鲜，吃多少拿多少，不用担心没消灭完。

2、用电锅快速做美美白煮蛋:蛋从冷藏取出后先洗过，电锅放两张厨房纸巾加2大匙水把纸巾弄湿，放上鸡蛋按下电锅，跳起后插头拔掉，闷10分钟再取出，放在净水里较易剥壳。

3、假掰切法:左手蛋右手拿小刀，在蛋的肚子中间划一圈山字，就如照片这样啰，不一定要这样切，整颗吃或切片也可以，听说吃完结果一样。

4、切好直接摆在盘上，较好抓其他食材怎摆放。

5、冷冻酪梨块放碗里让他略退冰就变软，用汤匙略压成酪梨泥但不用太碎，加上香蕉切片不用压泥口感才好。

6、奇异果洗净切掉两段蒂头削皮切片。

7、今天想来点覆盆莓的营养，吐司抹好抹满香蕉酪梨后再从冷冻取出冷冻覆盆莓，用干净汤匙取用完再用封口夹夹好放回冷冻保鲜。营养好吃的早餐，做给爸妈吃会被欧肉的。