昨天一天啥事没干，懒懒散散休息一天，晚上去大哥家，喝了四两酒，吃了几个饺子，早上的血糖就到了6.9，再次证明，糖尿病就是个懒人病，一天不运动又不劳动，血糖就会超标。

昨天没做早饭，快九点才喝了半斤牛奶，出力气的家务活干完了，想好好休息一下，也不想去体育场运动了，早上就没有吃主食。

吃过饭下楼打了两桶水，看看手机坐着没动，11点下楼就近买点肉和菜，想着早上儿子没吃饭，买了3.3元的细面条。

用猪肉、土豆、蒜苔、黄豆芽和海带，打了传统的肉卤，少放点盐，满满一大盆卤就吃完了。

其实少放蔬菜多放盐，汤多一些，勾芡后汤汁浓稠一些，调面才更好吃，出于控糖的考虑，还是多用点蔬菜，牺牲一部分口感。

我虽然用小碗只捞了多半碗面，一加卤就满满一碗了，儿子用大碗吃了一碗半，说是吃撑了。

午饭后睡一觉，也不想去验证血糖了，上回买的20个大豆包，大侄子拿了一些，剩下的很快就吃完了，想着再去买一些。

正常情况应该走路去买，来回一万多步，昨天就偷懒了，让儿子开车去，5点10分开门，4点50分才到，前面已经排了28个人。

开车或者骑着电动车来，就没必要四点就来排队，前十名和前30名没啥区别，开门前十分钟再来，如果人太多估计买不到，就不必要排队了，前提是可能要多跑两趟。

排队半个小时，三个人就能买30个，想着一时也吃不完，不如给我大哥送20个。

离大哥家不到五公里，开车去就很快，给大哥打了电话，大哥不在家，他的一个发小去世了，正在发小家帮忙。

大嫂在家也一样，想着放下豆包马上就回来，儿子就没有下车。

结果大哥去买了小菜，大嫂炒了热菜，拦下来就不让走了，大致喝了有四两酒，也不知道吃了几个饺子，酒逢知己千杯少，聊了有三个多小时。

大哥非常仔细，保存了很多老照片，84年我在西安上学的时候，大哥和单位领导们去成都旅游，专门去学校看了我，还保存着我在学校拍的老照片，只是一眨眼，40年就过去了！

喝酒的时候，聊到大哥的发小，开个小饭店，厨艺不错，我父母去世的时候，都来帮忙炒菜做饭。

生了三个女儿，才终于生了一个儿子，当时还被罚了款，儿孙绕膝，正该享受天伦之乐的时候，可惜早早就病了，在病床上熬了三年。

喝酒虽然有短暂的降糖作用，一天没有运动，也没有出力气劳动，晚上又吃了饺子，早上的血糖就高了一点点，科学来不得半点虚假。

改好了暖气，也算解决了一件大事，老婆也不再睡不着觉了，昨天说让我什么也不要干，好好休息一天。

只是人本身就是个动物，需要动起来才行，好吃懒做，对控糖不利，就会影响身体健康。