晒晒我家一周的晚餐，每天不重样，经济实惠又好吃，顿顿都光盘！

生活中尽管工作在繁忙，我都会为家人好好地做顿晚餐，毕竟身体才是革命的本钱，吃得健康很重要，有时候虽然很累，但对我来说是幸福的累，因为看到家人吃得满足的笑脸，就是我最幸福的时刻。不过有时候，老公下班早的话，也会帮忙一起做，常言道，会下厨房的男人最帅，我觉得这话说的一点没毛病。下面就给大家分享一下我家一周的晚餐，虽然不是什么山珍海味，但都是些经济实惠的家常菜，晒到朋友圈后，得到很多人的好评。那话不多说，一起来看看猴妹家这一周的晚餐都吃了些什么吧！

——【星期一】——

礼拜一的晚餐，我做了4菜一汤，分别是：【清蒸基围虾】、【豆皮红烧肉】、【椒盐鸭头】、【毛豆肉丁】、【丝瓜肉丸鸡蛋汤】，都是些开胃下饭的菜肴，大人和孩子都很喜欢，其中椒盐鸭头最受称赞，因为是经过长时间卤煮后，再来烹炒的，所以十分入味可口，不管是下饭还是下酒，都很赞。

——【星期二】——

星期二的晚餐依旧是4菜一汤，分别是：【卤素鸡】、【青椒洋葱炒肉肠】、【蒸鸡蛋】、【照烧鸡腿】和【西红柿紫菜汤】，我家做晚餐都是讲究荤素搭配，这样才能营养均衡，另外我家晚餐都是属于吃正餐的那种，因为忙碌了一天的工作，所以晚上会做正餐来犒劳犒劳辛苦的一家人，但是每次炒的菜都不多，以刚刚好为主，毕竟光盘行动才是最重要的，每顿都必将吃得干干净净。

——【星期三】——

星期三的晚餐是老公轻自下厨做的，还是四菜一汤，一家人吃得很满足，菜色分别是：【肉末咸豆角】、【瓠瓜青椒炒蛋】、【卤鸭胗】、【红烧鸡】和【瓠瓜肉片菌菇汤】，每一道都特别开胃下饭，天热这样吃，不怕没胃口，不过不得不说，主要还是老公手艺好。尤其是它卤的鸭胗，味道真的很赞，毫无腥味，嫩而不柴，完全可以媲美外面卤货店卖的了。

——【星期四】——

星期四的晚餐吃得偏向于清淡，主食是八宝粥和椒盐饼，搭配了2道小炒菜，分别是：【西红柿炒鸡蛋】和【清炒地瓜藤】，然后还榨了点豆浆，看到这里，相信应该有人发现，我家每天都离不开鸡蛋，没错，鸡蛋在我家是每天必吃的食物，毕竟它对身体健康是真的有好处，但是我家每天鸡蛋的吃法大都不同。

——【星期五】——

星期五的晚餐是3菜一汤，菜色分别是：【凉拌皮蛋】、【酱香嫩豆腐】、【玉子豆腐鸡蛋羹】和【冬瓜牛丸汤】，米饭吃得是杂粮米饭，由三色藜麦米和大米混合煮成，营养丰富，吃起来更有嚼劲，我家常常煮来吃。今天做的菜肴依旧不多，因为我家不主张铺张浪费，以刚好吃完为主，毕竟要教会孩子，从小不要浪费食物的道理。

——【星期六】——

星期六做了5道菜，分别是：【凉拌云丝】、【清蒸鱼】、【黄花菜炖排骨】、【炒芹菜】和【鸡蛋肉丁炒辣椒】，今天是和老公一起下厨做的，菜色稍微丰富了些，但是每份菜的分量不多，依旧是吃个精光。

——【星期天】——

礼拜天是休息日，休息日的时候，吃得会相对简单一些，毕竟平时工作那么累，好不容易有个休息日，所以会偷懒一点点，礼拜天的晚餐主食吃得是【蔬菜鸡肉粥】，还搭配了一些粗粮，有红薯和玉米，另外还煮了3个水煮蛋，虽然简单，但不失美味，家人吃得很满足。

以上就是我家一周晚餐了，合理搭配，拒绝铺张浪费，将光盘行动进行到底，不知道大家觉得上述晚餐怎么样？同时也欢迎大家在评论下方晒出自家的晚餐。