有一部分人常常会出现这样的症状：上半身感到燥热，容易出汗、口渴、喉咙痛，而下半身却寒冷异常，手脚冰凉、腰膝酸软、怕冷。

这种情况，中医上称之为“上热下寒”，多由于体内阴阳失衡，阳气上浮，阴气下沉，无法相互交融所引起的。

有一味中药就能解决，既能让阳气真正地滋养全身，又不至于补出一身火气。

这味药就是肉桂，其味辛甘、性大热，自古以来就被视为补火助阳、散寒止痛、温通经脉的良药。

尤其擅长“引火归元”，将上浮的阳气引导回肾脏，使阳气得以滋养全身，同时缓解上半身的热象，温暖下半身。

对于阳虚体质者，如表现出手脚冰凉、虚火上炎、腰背膝盖冷痛、易腹泻等症状，可以适量吃点肉桂粉（一次1~3g，一天2次）或在饮食中加入肉桂；

也可以取5g肉桂，红糖适量，煮水饮用。

临床上，肉桂也常入药开方，用于脾肾阳虚导致的畏寒怕冷、手脚不温、腹痛腹泻、尿频等症。

以上用药，建议在中医师的指导下使用。