春天是万物复苏的季节，也是调养身体的好时机。在这个充满生机的季节里，有五种食物因其富含天然叶酸而备受推崇。遵循应季而食的原则，多吃这些食物，不仅能为身体补充所需营养，还能为开春打下坚实的基础，迎接一年的健康与活力。
一、百合——百合雪梨红枣羹
二、莲藕——酸辣藕片
三、豆腐——葱烧豆腐
四、排骨——红烧排骨
五、生菜——蒜蓉生菜
春天，无论贫富，女人要多吃这5种食物，经常吃，面色红润显年轻
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