春季养生，叶酸为先：五种高叶酸食物推荐
春天是万物生长的季节，也是人体调养身体的好时机。对于女性而言，春季进补尤为重要。在众多食物中，有五种食物叶酸含量特别高，是春季女性不可错过的养生佳品。宁可少吃肉，也要多吃这五种食物，让身体更健康、更有活力。
一、菠菜——菠菜鸡蛋汤
二、胡萝卜——胡萝卜黄瓜木耳炒鸡蛋
三、西红柿——西红柿鸡蛋饼
四、蘑菇——凉拌蘑菇
五、西兰花——虾仁炒西兰花
春天，宁可不吃肉也要吃这5种食物，叶酸含量高，建议女人要多吃
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