宋雪苹 张波，战略支援部队特色医学中心（原306医院），中医科

医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑

夏季一到，三伏养生的好时机也随之而来，除了大家熟知的“三伏贴”，还有“三伏灸”治疗。

“三伏灸”疗法是中医传统的外治疗法，是通过隔姜灸和药物刺激特定穴位，通过经脉脏腑功能的调节起到防病治病作用。在隔姜灸的基础上再通过特殊调配的药物贴敷于特定穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。

为何选在三伏天治疗？

《内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏病冬治，冬病夏治”，“三伏灸”是根据“春夏养阳，冬病夏治”原理，在三伏天时施治。三伏天是指初伏、中伏、末伏三个庚日，时间医学有庚日属金与肺相配，为温煦阳气、驱散内伏寒邪湿邪的最好日期，加上温经散寒、逐痰平喘、通络止痛的药物在特定穴位上贴敷，对肺脾肾胆等脏腑功能均有调节作用，能调节人体免疫力，提高临床疗效。

“三伏灸”功效有哪些？

“三伏灸”具有温经散寒除湿，补阳扶正，益气养血，强化身体免疫力等功效。针对常年四肢冰凉怕冷，易反复感冒、抵抗力差，脾胃虚寒消化不良者，女性宫寒导致的痛经、月经不调者，湿气导致身体关节痛疼以及现在亚健康人群等都适合，可起到预防保健之效。

三伏养阳为何用艾灸？

艾叶具有温通经脉的效果，艾叶辛温可以温散寒邪，同时艾叶的芳香气味可以走串，善于通十二经脉，并且它的温和效力持续时间比较久。

“三伏灸”适应病症

（1）呼吸系统疾病：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎及体质虚弱易反复感冒者。

（2）消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性腹泻、消化不良、小儿厌食等。

（3）运动系统疾病：各种类型的关节炎、颈肩腰腿痛、慢性肌肉劳损等。

（4）妇科病：月经不调、痛经、宫寒、月子病等。

（5）亚健康：各种虚寒证（常年四肢怕冷）、脾胃虚弱、慢性疲劳综合征、神经衰弱、失眠等。

“三伏灸”禁忌症

（1）急性病发作期、急性发热性疾病、阴虚体质者、心脏病、糖尿病、甲亢、肿瘤患者、肺结核、有严重肺功能不足者、有严重出血倾向者。

（2）孕妇及妇女月经期，2岁以下婴孩，过饱、空腹、醉酒等。

（3）严重皮肤过敏者。

“三伏灸”注意事项

施治过程中皮肤有灼痛感时应立即告知医生，以免烫伤，必要时前往门诊处理或擦烫伤软膏；个别出现皮肤过敏者可擦抗过敏药膏或到门诊处理。施治三天内饮食以清淡为宜，忌牛肉、鸭、鹅及其他煎炸食物；禁食生冷刺激、肥甘厚腻、生痰助湿食物；禁食海鲜、虾、螃蟹等易发物；同时要避免烟酒，以免影响疗效。

2023年“三伏灸”黄金时间表

初伏灸：7月11日（星期二）—7月20日（星期四）

中伏灸：7月21日（星期五）一7月30日（星期日）

中伏灸：7月31日（星期一）一8月09日（星期三）

末伏灸：8月10日（星期四）一8月19日（星期六）

（配图来源于网络）