过年期间，家家户户都摆满了丰盛的美食，不过，如果孩子长得慢、早发育、骨龄偏大，家长们可得多留个心眼儿。

孩子能不能长高，和吃的关系最大。要是一不小心吃错了，不仅伤脾胃，还可能让骨龄蹭蹭往前跑，骨龄偏大1岁，身高就可能少长5-10厘米，太吃亏了！

不过家长也别太担心，要是发现孩子骨龄偏大，只要发现得早，找准问题去干预，都是能控制住的。

今天复诊的孩子就是个例子，在我这儿调了1年，个头蹿了10厘米，骨龄才长了8个月，效果特别好！

这个男孩刚来的时候11岁，身高147厘米，相比同龄的平均身高还高了2厘米，但已经进入青春期发育，于是我让孩子去拍了骨龄片，果然和预想的一样，骨龄比实际年龄大了1岁，按骨龄看，孩子成年身高在168的生长曲线上，当时愁得妈妈直叹气。

我告诉家长，孩子骨龄偏大，除了遗传外，和吃的关系最大，尤其是以下几种，能不吃先不吃了。

❶油炸食品：炸鸡、薯条这类油炸食物油脂多、热量高，孩子吃多易肥胖。肥胖会使脂肪细胞分泌细胞因子和激素，影响下丘脑-垂体-性腺轴功能，提前分泌性激素，加速骨骼生长。

❷甜食：蛋糕、巧克力等高糖甜食，吃多了糖分在体内转为脂肪，让孩子长胖，还会使血糖波动，影响胰岛素等激素的分泌，胰岛素样生长因子 - 1（IGF-1）水平可能随之升高，从而促进骨骼生长，使骨龄增长加快。

❸反季蔬菜水果：一些反季节的蔬菜水果，可能在种植过程中使用了植物生长调节剂等激素来促进生长、提前上市。孩子长期大量食用，可能会摄入这些外源性激素，干扰自身内分泌系统，促使骨龄提前。

4、短期速成的肉类：一些快速出栏的鸡、鸭等，在养殖过程中可能会摄入一些含有激素的饲料，这些激素会在动物内脏中有所残留。孩子过多食用，可能会摄入残留激素，影响内分泌，导致骨龄偏大。

5、大补的食物：像人参、蜂王浆、燕窝、冬虫夏草等，可能会引起体内激素水平紊乱，促使生长激素等分泌异常增加，加速骨骼生长和成熟，导致骨龄偏大。

注意：这些食物不是吃一次就导致骨龄偏大，而是一个日积月累的过程，平时少给孩子吃，如果骨龄已经偏大，能不吃就不要吃了。

结合孩子的情况，我还开了一个延缓骨龄的中药方，方中主要由盐知母、黄柏、生地、炒白芍、天冬、山药、山萸肉、泽泻、茯苓、陈皮等药材组成。

这个方子专门针对阴虚火旺、早发育、骨龄偏大的孩子，能在有效延缓骨龄的同时，还能促进身高的增长，适合不想打针和不用打针的孩子。

调理了一年，长高了10厘米，骨龄只变化了8个月，身高曲线已经上升到了172左右，妈妈特别满意，按照这个长速，家长期望的175很快就能达到了。

所以我经常和家长说，孩子骨龄偏大不用太焦虑，不是家长以为的只能打抑制针和生长激素，只要早发现早干预，有很多好方法，大多数孩子干预后，都能控制的很好，达到理想身高。

另外再提醒家长们一点，孩子最终能长多高，不看年龄看骨龄，如果你对孩子的身高有要求，每个月测一次身高，每年定期去测个骨龄，然后让生长发育医生对比骨龄变化和长速，再看生长曲线是否正常。