​

昨天晚上不知道怎么了，肚子一直不舒服，老是刚上完小便没隔多久又想上的感觉，但是一去到厕所又什么都上不出来。

昨晚我断断续续起来了四五次，整个人都没有睡好，好在娃今天早上配合，陪我睡了个懒觉，中午吃完饭，我赶紧把米汤水安排上当茶喝。

每一次，只要我出现汗多、口臭、口干、尿多的时候，我就会煮米汤水喝，连续喝两三天，这些症状就会消失了，这是我婆婆教给我的方法，她说年轻人一点小问题不用拿药吃，用土方法就可以了，她们那一代就是这样做的。

做法很简单，只需要抓一小把平常我们煮饭吃的大米，然后加入大量水放进养生壶里煮一小时就可以了。

或者用电饭锅也行，煮开的时候用筷子隔起来让它一直熬，熬到有点出米油了就可以了。

每次喝点米汤水下肚都觉得很舒服，最重要的是效果挺好，连续喝两天之后，晚上就能睡整觉了，也不怎么出大汗了，之前皮肤总是有点干痒的感觉，这会也好了。

米汤水的作用真的很多，但每个人喝了效果都不同，我老公爱抽烟，喝了米汤水说喉咙不那么干痒了，所以我觉得它是个好东西，值得分享给大家。