今天周二，看到表姐朋友圈里晒出的汤我才想起来，今天是我给娃煲去热汤的时间。

这个去热汤的做法就是跟我表姐学的，她的孩子跟我的差不多大，但是她经常会在朋友圈里晒给娃做的饭。

有一次我在朋友圈里抱怨带娃累休息不好的说说，表姐就私信我了，说让我试试这个方法，看看管不管用，就是煲这个去热汤，她说她每周都会给娃安排一次，娃每天晚上都能一觉都天亮。

刚开始我是不信的，但还是选择尝试一下。

第二天就去药店买这些食材了，按照表姐教的方法煲给娃喝，没想到娃确实睡眠有改善，起夜越来越少，经常能一觉睡到天亮。

现在，我每隔一周或者两周都会给娃安排上这个去热汤，娃睡的好，自己才能休息的好，自己休息好了，情绪就好了。

这个去热汤的做法很简单，只需要几种食材就行。

灯心草，雪梨干，无花果，海底椰，百合，川麦冬。

把所有食材洗干净放入砂锅炖一个小时就行，如果想吃肉的就加点骨头进去煲，也是一道很不错的汤水噢。

这个去热汤味道很清甜，小孩不会排斥，而且都会喜欢喝。

每一个妈妈都希望自己的娃能乖乖吃饭乖乖睡觉，真的，建议家里有娃的家长们都安排这个去热汤，当然，如果怕娃的体质受不了，可以隔半个月煲一次，根本娃的体质来定。

但是现在的生活条件好了，娃吃的零食也多了，所以经常会积食上火，这款去热汤是绝对少不了的，家有宝宝的可以安排试试看噢。