你知道人要活在当下，不要纠结过去，不要担忧未来。

可就是做不到

这是为什么呢？

因为，你有太多的标准，有太多的框架束缚着你自己。

“听话、懂事、学习好的孩子才是好孩子”

“拥有高学历的人才是优秀的”

“住着洋楼，开着豪车的人才是成功的”

“有钱了才能幸福”

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你努力去追求这些，没有达到这些就感觉自己不够好，

没有达到这些，就觉得自己不够优秀。

没有达到这些，就觉得自己的人生很失败。

你努力去达成更多的目标，让自己感觉更好，

如果没有达到就会很焦虑，

如果达到了却只会高兴一小会，

然后就会继续去追寻更大的目标。

但是，你知道吗？在这条路上，你弄丢了自己。

所以，你会焦虑、会烦躁、不能专注当下，虽然你非常非常努力。

这个问题背后的核心是：你没有高自我价值。

什么是高自我价值？

就是不管发生什么，你内在总会有一个声音告诉你：你是一个有价值的人，你并没有什么不好的，你不需要做什么，成为什么，拥有什么才是好的，你现在就已经足够好了。

是的，你现在就已经足够好了，你每天都要这样告诉自己。

不要再跟着别人“走”了，多听听自己的内心，尊重自己的感受。

大胆地活出属于自己的人生，因为那是独一无二的。

只有这样，你才能感受到当下每一秒的美好，珍惜每一分的快乐。