本文选自《一切都是最好的安排》

作者：加措

我总是觉得，“爱自己”是我们每个人这一生都要去学习或者修行的课题。

因为，当我们不爱自己时，那“爱”就是匮乏的，然而我们还要去爱自己的孩子，爱自己的伴侣，或者爱周围的人，那这份爱就很容易变成控制或者索取。

让对方觉得你的爱是一种负担。

加措说：“不要把所有的快乐与幸福托付在一个人身上。一辈子爱一个人是可以的，但没有人愿意挑着一个担子走一辈子的路。爱别人之前要先学会爱自己。”

是的，爱自己。

当你感觉到委屈、难过、受伤、歇斯底里时，总会有人告诉你，“放下吧，好好爱自己。”

那问题是，怎么做才是爱自己呢？

我相信，很多人对这个问题也很困惑。

加措告诉我们，爱自己，首先要珍惜自己的健康，时刻关注自己的身体，吃干净的食物，努力锻炼，远离疾病的困扰。

没有健康的体魄一切为零。

我相信，这三年的疫情，大家都对健康有了一个清晰的认识。

只有自己健康了，才能照顾好身边的人。

所以，不要带病工作，工作没有了你，一样有人可以做，但是家人没有了你，就是天塌下来了。

感觉到不舒服就休息，休息是为了更好的出发。

其次，适时放松，遇事不烦恼。

在快节奏生活中，我们适时地放松一下，让自己的心灵得到休息。

遇到不愉快的事情也不要去烦恼它，毕竟每个人的成长经历不一样，对相同事情的看法也会有不同。

所以，宽容对待别人的错误，及时改正自己的过失。

情绪也会影响我们的健康。

空闲时间多听听轻快的音乐，做一些自己喜欢做的事情，减少人生中的遗憾。

第三、树立自己的人生目标。

想清楚未来你想做什么？成为什么样的人？想要做成哪些事情？

做应该做的事，不做不应该做的事，把应该做的事做好。

一个爱自己的人，一定有一个很清晰的人生目标，

他不会把时间浪费在一些影响他实现人生目标的人和事上。

第四，接受不完美的自己

每一个人都有属于自己的优点和缺点，

当你羡慕别人的优点时，其实别人也在羡慕你身上独有的特点。

每个人都是不完美的，也正是因为这个不完美，

促使我们去改变，去完善，去提升，才使得这个生命看起来更有意义和价值。

所以，接受一个并不完美的自己，多看自己拥有什么，少看别人获得什么，

成为一个健康豁达的人，这样才能付出更多的爱心。