任脉是起自于胞中，主干行于人体的前正中线，接十四经，流注与督脉街接，交于手太阴肺经。联系的脏腑器官主要有胞中、咽喉、口唇、眼睛等。

任脉运行的路线与人体的生殖系统是相对应的，下出会阴部沿着腹部和胸部的正中线的上行，与女子的经带、胎产等的关系密切，是女性一生的保护神。

任脉上容易潜藏这些疾病，当任脉失调的时候可能生殖泌尿系统出现这些问题，尤其是对于女性来说，像月经不调、痛经，对于男性来说则是性功能障碍等问题，包括前列腺疾病。再往上走就是消化系统和呼吸系统的问题，像腹胀、呕吐、呃逆，包括慢性的咽炎、哮喘等问题。

保养任脉的方法其实也很简单，就是要经常调理任脉以及疏通任脉上一些容易堵塞的穴位，比如说像中脘、气海、关元等就是非常重要的几个穴位。

对于这些穴位的时候每天可以用拇指进行按揉，以产生微微的酸胀感效果最好。按揉既可以疏通经络，还可以起到调理任脉的作用，同时对全身也有非常好的保健作用。比如说像气海、关元对人体养生来说都是不可或缺的几个穴位。

对于这些穴位也可以进行艾灸，比如说像中脘、气海、关元等。艾灸也可以有效的补肾阴，提升人体的阳气，同时对于女性和男性的生殖系统有良好的保养作用。

所以说调理经络刻不容缓，更多的经络养生知识欢迎大家关注我。