太冲穴可以有效的清肝泻火，消除怒气。这个穴位就在足背第一二趾骨间跖骨底结合部前方凹陷当中，这个位置有时可以触摸到动脉的搏动。

快速取穴可以找到第一二脚趾，沿着指缝向足背上推，然后这两个足趾结合前方有一个凹陷的小坑，这个位置便是太冲穴。当感到烦闷焦虑的时候可以用拇指从太冲穴推至行间穴，反复可以操作30-50次。也可以在睡觉之前泡泡脚，用一手拇指按揉太冲穴。

太冲穴是肝经上的消气穴，所以容易着急上火的人可以经常揉这个穴位。由于肝经的循行路线是自下而上，顺经为补，逆经为泄，所以消怒火应该是逆着肝经推，也就是向大脚趾的方向推，而且要有一定的力度，最好能够产生酸胀感是比较有效的。

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