期门穴是在胸部第六肋间隙前正中线的旁开4寸的位置，乳头一般是平第四肋间隙，乳头垂直向下推，两个肋间隙按压有酸胀感便是期门穴。可以用另外食指、中指、无名指三指并拢按揉一侧的期门穴，每次可以一到三分钟，每天两到三次。
期门穴是肝的募穴，肝的气血在期门穴汇集，所以刺激期门穴可以有效的疏肝理气，期门穴也常常用来辅助治疗肝胆疾病。按揉这个穴位的时候可以每次2到3分钟，每天2到3次，最好能产生酸胀感是最好的。在按揉的时候，因为胸部的皮肤比较娇嫩，力量适中即可，不要揉搓皮肤。
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