足少阳胆经在目外眦与手少阳三焦经衔接联系的脏腑器官有目、耳、属胆、络肝。在足大指指甲后与足厥阴肝经相接，胆经的贯穿全身上下，上至头面部，下到肩胸腹，下到足部，因此身体的很多问题都能通过按摩胆经来缓解。

此外肝与胆相表里，胆经上的一些疾病也可以通过疏通肝经，以及肝经上的一些问题也可以通过疏通胆经来进行调制。胆经发生病变的时候人们就会出现以下的病症。

·首先是经络的问题，若是经络不通便会出现口苦、口干、偏头痛、怕冷、怕热以及经脉所经过部位的一些疼痛，脏腑病症便会出现胸胁的苦满、易怒、食欲不振、便秘等问题。

·当经络出现亢进产生热症时便会出现胸胁的胀满、喉咙不适、便秘、口干、口苦、头痛等。

·若是出现衰弱寒症的时候便会出现下肢的无力、吐苦水、嗜睡、夜间盗汗等问题。

此时也就是凌晨的11点到1点，这个时候经脉气血循行流注至胆经，胆经循行路线比较长，从头到脚，因此其涉及的部位比较多，功能比较广泛。

人若是能够在子时前入睡，早晨醒后便会头脑清醒、面色红润，而且没有黑眼圈。反之若是在子时之后还不能入睡者，时间久了之后便会出现脸色的青白，因为胆汁排毒代谢不良，更容易生成一些结石等问题。所以睡前可以轻轻地疏通胆经。

疏通胆经建议以疏通经络易堵塞的穴位为主，易堵塞的穴位就在我的专栏12经络疏通法里面有详细的介绍，大家感兴趣可以观看。

对于胆经的调养注意一定不要熬夜，建议是在晚上11点之前就要入睡，这样长久下来对于身体健康是有很大的保障的。

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