当我们感到压力时，身体会启动“战斗或逃跑”反应，分泌肾上腺素和皮质醇等应激激素，这些激素会使心率加快，血压升高，血管收缩，以帮助身体应对紧急情况。
虽然这种反应在短期内是有益的，如激发我们的动力，帮我们应对挑战，但如果压力长期得不到缓解，心脏将面临持续的负担，增加患心血管疾病的风险。
研究表明，长期的高压力状态会导致高血压、动脉硬化、心律失常，甚至增加心脏病发作和中风的风险。
此外，长期的高压状态还可能促使人们养成不良生活习惯，如吸烟、酗酒、暴饮暴食等，这些行为会进一步威胁心脏健康。
心理压力对心脏的影响
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