我平时给孩子看病开方，常常会用到一味药——太子参。
太子参性质平和，味甘、微苦，归肺脾二经，既能健脾胃、助消化，又能补肺气、强免疫。而中医认为小儿 "脾常不足，肺常虚"，所以脾肺两虚的孩子，非常适合用太子参来调理。
针对不同体质的孩子，我总结了3个太子参食养方，家长可以根据孩子的具体情况选用：
1、太子参+鸡内金（健脾消食）
做法：太子参、鸡内金，煮水代茶饮。
这对组合堪称 "脾胃清道夫"。太子参像勤劳的搬运工，增强脾胃运化能力；鸡内金则像高效的粉碎机，化解肠道积食。取这两味药材煮水代茶，连续饮用 3-5 天，就能看到改善。
这个搭配很适合脾肺气虚的孩子，既能改善消化吸收，还能增强体质，减少生病。
2、太子参+麦冬+枸杞子（补虚助长）做法：太子参、枸杞子、麦冬、大米，熬煮成粥。
太子参麦冬枸杞子大米粥具有益气养阴、健脾润肺、滋补肝肾的综合调理作用，尤其适合体质偏虚、气阴不足的孩子。
3、太子参+四神汤（增强抵抗力）
做法：太子参+山药、莲子、芡实、茯苓，煮水代茶饮
四神汤作为经典健脾方，加上太子参的补气作用，能有效提升孩子的抗病能力。
我给大家分享的茶饮方是用于日常调理，如果像下面这个孩子一样脾胃问题严重，还是要辨证治疗，以免耽误孩子的生长发育。
门诊案例年初看诊一个小患者，是个8岁的小男孩，身高123厘米，体重42斤，偏瘦偏矮，妈妈反馈近一年只长了4厘米，长速太慢了。
妈妈说孩子胃口可以，就是不长个不长肉，小脸蜡黄，三天两头感冒。
孩子舌头一伸，舌淡苔白，小手冰凉，辨证是肺脾气虚了，脾虚则运化失常，水谷精微无法被吸收转化为气血，肺气虚则卫外不固，孩子自然没有能量长个。
开方：太子参、黄芪、炒白术、茯苓、山药、鸡内金、桂枝、防风、浮小麦、大枣、炙甘草等。
太子参+黄芪+炒白术形成 "补气铁三角"，茯苓健脾利湿，山药平补肺脾肾，鸡内金化解食物积滞，桂枝温通阳气改善手脚冰凉，防风祛风解表增强抵抗力，浮小麦收敛虚汗，大枣养血安神......这个方子消补兼施，既能改善消化吸收，又能增强体质。
（此方只针对这个病例中的孩子，中医用药讲究一人一方，未经专业辨证，切勿随意使用）
调理了1个月，孩子手脚冰凉的情况改善，气色好多了，长高了0.9厘米，整个人都有劲了，家长高兴的不行。
