开学后，孩子们用眼压力骤增，保护视力成为家长们的首要任务。为此，推荐五道富含叶黄素的家常菜，不仅能够增强孩子的视力，还能有效改善眼睛健康状况。下面，就让我们一起来看看这五道美味又营养的护眼佳肴吧！
一、玉米——虾仁玉米粒
二、胡萝卜——蔬菜汤
三、菠菜——菠菜鸡蛋卷
四、西兰花——西兰花炒虾仁
五、南瓜——南瓜饼
开学孩子读书用眼多！多给孩子做5道菜，富含"叶黄素"，明目护眼
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