如果孩子在学习过程中长期无法体验到积极的反馈，经常感到痛苦和挫败，那么他们将很难在学习上取得好成绩，也难以持之以恒。对于孩子来说，获得成就感的关键在于体验成功的感觉。
然而，在生活中，有三样东西能够轻易地帮助他们达到这一目的。
这三者的共同之处在于：
它们能够迅速且强烈地刺激孩子的大脑，让他们在学习之外的领域迅速感受到快乐和成就感。
这些诱惑往往以“棒棒糖”的形式出现，吸引着孩子们。
事实上，不论一个人的智商有多高，比如达到160，还是那些自认为“自制力较强”的学霸……
一旦他们沉迷于这些低成本、高回报的刺激，就很难再投入到那些高成本、高投入且慢回报的事务中去。
01警惕！这三样东西务必从小防范你是否听过这样的抱怨：
“我家孩子小时候明明很聪明，为什么越大越显得迟钝？”
举个例子，相信许多父母都有相似的体验。
让一个小学阶段的孩子背诵几首古诗或文言文，总是结结巴巴很久，勉强记住后，没几天就忘得差不多了；
然而，让一个三四岁的孩子背诵一段复杂的文言文，他认真听上两三遍，便能迅速记住，半个月后再问起，他依然能一字不差地复述出来。
其实，这背后的道理很简单：随着孩子年龄的增长，他们接触到的信息量越来越大，思绪变得混乱，记忆力自然不如小时候。
其中，有三种因素的影响尤为显著，家长们需要特别留意。
第一，沉迷其中的网络游戏
我依然想把网络游戏放在首位，毕竟这是每个孩子都可能面临的诱惑。
有朋友参与了多款游戏项目的开发，他提到：“为什么那么多孩子容易沉迷网络游戏呢？”
原因在于他们陷入了游戏开发者精心设计的成瘾机制。
简单概括就是四个关键词：“荣耀感”、“目标感”、“互动性”和“惊喜感”。例如当前非常流行的射击类游戏，每局游戏的时间设置得恰到好处，结束时正好击中玩家的兴奋点。
赢了游戏会得到炫酷的奖励，让人忍不住想再玩一局；
输了也会获得一定的经验值，将挫败感降到最低，让人坚信“下次一定能赢”。
因此，有些家长让孩子在家里无所事事，只让他看书，反而会让他觉得无聊，转而寻找刺激。
而游戏是孩子们最容易找到且充满丰富刺激的来源，几乎触手可及，只需拿起手机即可。
当然，完全禁止可能会引发逆反心理，更好的方法是引导，比如让孩子玩一些优秀的单机游戏，Switch 就是个不错的选择。
第二，泛滥成灾的网络垃圾信息
你是否感觉每次上网时，都有种被算法操控的感觉？
比如，我只是无意中点开一个网页，多停留了几秒钟，下次再打开时，平台会不断推荐相似的内容。
这是因为这些数据按照平台的意图对人群进行分类和聚合，从而限制了你的思考和视野。
对于孩子来说，如果接触到大量这样的网络垃圾信息，他的自我认知可能会受到严重污染。
尤其是如今的网络世界，一打开全是网红，你看不到真实的生活，到处都是经过修饰的内容。
这很容易让孩子感到精神压抑。
“为什么别人的18岁都那么特别，而我的18岁却如此平凡？”
第三，缺乏深度的短视频
短视频的核心逻辑在于“吸引注意力”，因此视频开头通常需要“引人注目”，即“重点前置”。
而阅读和学习则需要孩子“主动集中注意力”。
例如，解决一道初中中等难度的题目，至少需要五分钟的时间，经过一番思考后解出答案，才能获得成就感。
但短视频不需要思考，几十秒就能让大脑感到愉悦。
这种模式持续久了，大脑会变得越来越懒惰，对阅读的兴趣也会越来越挑剔，只喜欢那些不需要动脑、能激发情绪的内容。
那些搞笑或鬼畜类的短视频，孩子可以连续刷两个小时；而有逻辑深度的在线课程，他们却连看都不愿意看一眼。
02大脑是否会真正受损？查阅了一些资料后，发现大家普遍认同儿童行为学家迪米特里·克里斯塔基斯的研究——上瘾大脑与健康大脑在结构上存在显著差异。
健康的大脑外观饱满，沟回清晰；而上瘾的大脑则显得萎缩，宛如一颗干枯的核桃。这种“萎缩”的描述听起来确实有些令人不安。
然而，研究人员也指出，大脑具有终身可塑性。通过阅读、运动、思考和刻意练习，大脑仍然可以恢复活力。
短视频、碎片化的网络垃圾信息以及网络游戏，是目前社会中最容易让孩子上瘾的三大因素。
它们在潜移默化中改变了孩子的脑结构，甚至影响了孩子的性格，使他们可能变得让你感到陌生。
最终，孩子往往意识到自己的行为不当，应该放弃这种念头，但却无法控制自己，反而沉迷得越来越深。
整个状态陷入了一个恶性循环，难以自拔。
03如何有效应对这类诱惑？要帮助孩子摆脱低成本带来的快乐，首先需要深入了解孩子的内心想法。
他们为什么会沉迷其中？90%的原因可以归结为以下两点：
“你根本不了解我们现在承受的压力有多大，刷短视频对我来说只是一种释放压力的方式！”“我的学习成绩不好，但在游戏中我能感受到自己的厉害，对于我们这些学渣来说，游戏成了唯一能带来成就感的地方。”因此，在现实生活中缺乏正面反馈和成就感的孩子，更容易在游戏世界中寻找满足。
对于孩子来说，追求这种快乐和掌控感并非坏事，甚至是他们人生中的一个重要追求。
正如一位母亲向我倾诉的那样：“我可以抢走孩子玩游戏的手机，但他却敢从楼上跳下来！”
从孩子的角度来看，这是他们唯一的快乐来源，唯一的幸福途径，你敢尝试剥夺吗？
到这里，大家应该已经明白如何“拯救”那些上瘾的孩子。
最根本的解决方法是：引导他们在其他方面找到快乐的源泉。
例如，对于沉迷手机的孩子，家长的苦劝、责骂甚至摔手机往往都无济于事。
更好的方法是帮助他们在其他地方找到替代手机的乐趣。
这个地方可以是足球场、图书馆、森林公园，甚至可以是小区楼下的一张长椅，你可以在那里与他分享工作中的挑战和童年的趣事……
让孩子明白，他们并不孤单，而是有父母陪伴着一起面对生活的起起落落。
走错方向并不可怕，步伐缓慢也不可怕，最可怕的是孩子停止前进，选择了放弃。
结语不得不承认，当今社会的压力日益增大，而孩子们的社交圈却在不断缩小，这使得父母的高质量陪伴变得尤为重要。
这对我们的育儿能力提出了更高的要求。
如果一个人内心充满了焦虑、抑郁、脆弱和烦恼，他就很难察觉到孩子内心的需求。
唯有我们自己保持敏锐且充满力量，才能为孩子提供稳固的安全感。
不论外界多么嘈杂，回到家，就应该让孩子的心灵得到放松。
多一些拥抱，少一些责备，让孩子感受到父母的爱以及对未来的美好期许！
这些温暖的举动，胜过无数次的说教。
最后，衷心祝愿我们的孩子们能够茁壮成长，愿我们的家庭和生活越来越美满幸福！
今天也要保持愉快的心情哦！
