鸡蛋饼这样做,健康又美味,吃的再多也不长肉

风画冷屏 2022-05-20 00:00:56

应该都吃过鸡蛋饼吧,但是能够将鸡蛋饼做好,真的是一件特别麻烦的事情,而且和面的时候也很重要。前段时间我家宝宝竟然没想到喜欢上了鸡蛋饼,每一次放学的时候都会买一个鸡蛋饼,最后害得他晚饭都吃不下去。这可怎么办呢?最后我想了一个办法,不如我给孩子做鸡蛋饼吧,不光美味,还特别的安全健康,毕竟在外面吃的时候,虽然鸡蛋饼我们都看着在做,实际上谁知道干净还是不干净呢。在做鸡蛋饼的时候,又不知道他们是否洗过手。会不会把细菌带到吃的上面?

 

所以我下定决心为孩子做一道美食,就做鸡蛋饼吧。不过我做的鸡蛋饼用料十足,而且比较的简单,基本上很多人都能学会。只要简简单单的看你一眼,就能轻松解决一切。简直就是对做饭小白的福音。

 

菜名:包菜蒜苗鸡蛋饼

需要的食材:一颗包菜、一把蒜苗、2~3个鸡蛋、面粉、食用油、食用盐、以及大葱、生姜等等……

做法:

首先第1步,我们要先将包菜清洗干净。然后把它撕成片状。或者是直接把包菜直接切成丝状。再往包菜里面放入一些食用盐。搅拌一下,腌上15分钟左右。这样才会更加的入味儿。然后再交韭菜,清洗干净。最好是放一些韭菜,如果没有韭菜的话可以用葱苗进行代替。清洁好之后,然后再把韭菜切成段状或者是切成沫状,切好之后直接放入盆中。

 

这时候就可以把包菜去一下水。不然的话会影响你做饼,所以去水的过程很重要。取好水之后再把韭菜扔入盆中,然后再放入一些面粉。打入两个鸡蛋。如果喜欢吃鸡蛋的话也可以多放几个,这样的话会让饼更加的有韧劲。最后我再把所有的食材搅拌均匀。先不要放水。先看看货完之后是什么样子的,如果比较发干的话,这时候可以少放一点点水,不然饼很难成型。

 

此时就可以起锅烧油,油温不要过热,流量也不要过多。用手或者是用勺子直接把饼给摊开。还没等饼定型时,最好用铲子把别人给抹平。一面定型之后,然后进行翻个烙另一面,直到两面金黄为止。就这样一道简单的鸡蛋饼就做好了。

 

 

在做这个鸡蛋饼的时候一定要记住一点,就是千万不要大火进行,不然的话很容易就会让饼,受热不均匀。感觉如何呢?是不是营养又美味呢?不比外面卖的鸡蛋饼好吃吗?而且这种病都是真材实料,我们用肉眼就能看到使用的都是哪些食材。

你们觉得如何呢?喜欢这道鸡蛋饼吗?

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