眼看着天气越来越炎热，很多人因为天气的炎热原因，而导致自己的食欲不振，慢慢的也没有什么胃口，最后导致人的精神变得崩溃。同时营养也就跟不上了，但是这个时候如果能做一些让人们食欲大增的食物，也是一个不错的选择，这样还能够帮助自己调理身体以及补充一些营养。到底哪几种食物能有这样的效果呢？鸡肉好吃的食物有很多，但是能做出这几种比较实惠，真的是特别的不容易，所以不如抽点时间给家人做一下吧。

腐竹炒木耳，你们吃过腐竹炒木耳吗？这道菜特别的简单，首先我们先将腐竹泡好，这个一定要提前来泡，然后我们再将木耳也提前泡好。泡好之后我们再进行改刀，可以先把腐竹切成段状，此时就可以往锅中烧一些水了，把木耳扔入锅中进行翻煮。然后就可以捞出来了，此时就可要起锅烧油，把葱末姜末，蒜末通通扔入锅中。这时候就可以扔入木耳了，木耳再炒的时候最好能够放一点点清水，不然的话会出现崩溃的现象，伤害到自己。放在一起炒好之后，放入一点点食用盐，进行调味，再放入一点点酱油就可以了。

其次是巴沙鱼汤，如果你们喜欢喝汤的话，一定要试试这个八神鱼汤，因为这个巴沙鱼汤对于老人和小孩来说都是特别好的东西。做法也是极其的简单，选择使用。首先我们先将巴沙鱼清洗干净，然后再把番茄切成丁状。一定要记住，把番茄去掉表皮，然后可以先腌制一下巴沙鱼，让巴沙鱼做汤的时候更加的入味儿。把姜片以及食用盐还有料酒等等全部放入到巴沙鱼里面。

此刻我们就可以放在一旁，然后把锅烧开，将西红柿炒成炒出汤汁之后。就可以将巴沙鱼扔入锅中，但是蒸的过程一定要从锅边慢慢的往下滑，不要过猛，等到慢慢的鱼片煮熟之后就可以关火撒，上一点葱花即可，是大人小孩都特别喜欢的一道美食了。

如果以上觉得都比较麻烦的话，你也可以做辣椒炒肉，辣椒炒肉也及其的简单。只需要把辣椒切成自己想要的形状，然后再把肉切成片。如果你能吃辣的话，最好选择那种比较辣一点的线辣椒，因为这样的辣椒会更加的过瘾。把辣椒里面的籽给去掉。再准备一些小米辣，这样红绿搭配更加的让人有食欲。先把肉扔入锅中进行翻炒，然后再扔入辣椒，倒入适量的酱油，食用盐等等进行调味，一道美味的辣椒炒肉就做好了，是不是觉得更加的简单方便呢？