人中穴又称为水沟穴，大家都知道是一个急救穴。这个穴位就在人中沟上1/3和中1/3的交点处，这个位置按压是有一定的酸胀感。在进行抢救的时候可以用一手拇指指尖的按压到人中穴之上，然后进行用力的按压即可。当夏天遇到有人中暑的时候也可以掐揉水沟穴来进行缓解。

人是不省的时候，在医院的时候往往可以进行针刺，迅速的刺激水沟穴以达到紧急急救的作用。是通过研究发现的，通过刺激水沟穴便可以有效的升高血压。在紧要关头的时候提升血压便能够保证机体各个脏腑的血液的供应，维持生命的活力。所以这个急救穴位大家是一定要知道的。

另外对于在平时生活当中遇到了急性的腰扭伤、腰痛，尤其是伴有活动受限的时候，这个时候也可以自己掐揉人中穴产生比较明显的酸胀感，边掐揉边活动腰部往往也能够快速的缓解急性腰痛。

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