神庭穴具有提神醒脑、防止眩晕的功效。针对性就在头部前发际正中直上约0.5寸的位置。可以先找到前发髻，然后向上取约摸0.5寸的位置，按压有酸胀感，而且有一个凹陷的小坑，这个位置便是神庭穴。
找到神庭穴之后可以用中指的指尖按压到神庭穴之上，然后进行按揉，每次可以一到三分钟，每天两到三次。神指的是天部的气息，庭是庭院聚散之所。这个穴位的意思就是督脉的上行之气再次聚集。所以神庭穴的作用主要是用来调节调控神经系统。
当感觉到大脑反应迟钝、记忆力下降、昏昏沉沉的时候，不妨按揉神庭穴，难以达到提神醒脑的目的。
