修觉当下境，体悟事上圆。

大家好，我是张三君。

王阳明从龙场悟道后，开始说心学。

心学有用，能用于生活万事。然而，500年来，参悟心学能称为大师者少，更不能惠及大众，让普通人也学到心学精髓，用于日常。

学王阳明心学，好比过河。但是，怎么过河，路在哪里？释迦摩尼常常说，要到河的彼岸去，需造一艘过河的船。

学心学，过河也要过河石。这样，人能踩着石头过河。

可操作，可察觉，能看到效果。

而且，心学和现实生活相关，重在解决现实问题。

所以，

王阳明心学，也需要修身修心修行。

心学当修六行。

这一修行契合“改变”本质。改变是人生最本质的路。人从生下来刚三天的婴儿，长到几十岁，知行一直在改变，心也一直在改变。精进学习，让心朝着自我实现的方向改变。

儒家圣人孔子说：“吾十五有志于学，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十而随心所欲不逾矩。”

七十年间，日日在改变。改变的方法，就是精进学习。

不学不能知，不学不能行。

今天比明天精进一点，便是学习实效。

精进学习，一，当读经典。二，学问思辨行。

生活事都是修行事。一切事都是修行事。在事境上，让自心流转顺畅，让事情通达。

事上磨练，事上用，事上觉心。

内观是破我的方法，破则能进。

内观是观照心体，察觉心体的工夫。能破我执，能助渐修顿悟。

一，事境上内观。以心观心，当心起时，有情绪时，用心镜观，觉知内在的发生，察觉心体。

二，内观思维。在事境当下，事境后，一念一言一行中，当观一念，一言，一行，都藏了善恶两个结果。

三，自省功课。把反省自身，当成功课。

曾子说：“一日三省吾身”。反省遇到的事情，思考有没有更好的方法？

允许自己出错，看到不完美。一点点改变。

自省也能精进。

静坐冥想，可以调节自心，让心处在最佳的状态。

让心定安。

尤其是遇到烦恼，困扰时。

身体健康是本钱。做运动，让身体健康强壮。

吃饭睡觉，看似是小事，却是重要的生活内容。

从身边日常的吃饭睡觉做起，也是修行。吃健康的食物，养健康的作息。

养成良好的生活习惯。

修行，修心，修身，也都是一件事。

修渐修，修身养性，也修顿悟，明心见性。

心学不是嘴上说说。

落在实际，才能正心，正知，正行。

用这6种修行，人能做到自我改变。