材料准备
鸡翅:适量
西兰花:适量
小番茄:适量
玉米:适量
南瓜:适量
调料:
生抽:两勺
老抽:半勺
料酒:一勺
蜂蜜:一勺
盐:适量
黑胡椒碎:少许
制作步骤
步骤 1: 准备食材
鸡翅处理:
鸡翅洗净,用刀在表面划几刀。
加入两勺生抽、半勺老抽、一勺料酒、一勺蜂蜜、少许黑胡椒碎,抓匀腌制1小时。
蔬菜处理:
西兰花焯水2分钟捞出备用。
玉米切段备用。
南瓜切块备用。
小番茄洗净备用。
步骤 2: 烤制
烤鸡翅:
将腌制好的鸡翅放入预热至180度的空气炸锅中,烤10分钟。
取出翻面,再烤8分钟。
烤蔬菜:
将西兰花、玉米、南瓜和小番茄放在烤盘上。
放入预热至180度的空气炸锅中,烤10分钟。
步骤 3: 拼盘
摆盘:
将烤好的鸡翅和蔬菜整齐地摆放在盘子上。