鸡翅蔬菜拼盘

秋秋秋秋秋秋秋秋秋 2025-02-27 21:57:35

材料准备

鸡翅:适量

西兰花:适量

小番茄:适量

玉米:适量

南瓜:适量

调料:

生抽:两勺

老抽:半勺

料酒:一勺

蜂蜜:一勺

盐:适量

黑胡椒碎:少许

制作步骤

步骤 1: 准备食材

鸡翅处理:

鸡翅洗净,用刀在表面划几刀。

加入两勺生抽、半勺老抽、一勺料酒、一勺蜂蜜、少许黑胡椒碎,抓匀腌制1小时。

蔬菜处理:

西兰花焯水2分钟捞出备用。

玉米切段备用。

南瓜切块备用。

小番茄洗净备用。

步骤 2: 烤制

烤鸡翅:

将腌制好的鸡翅放入预热至180度的空气炸锅中,烤10分钟。

取出翻面,再烤8分钟。

烤蔬菜:

将西兰花、玉米、南瓜和小番茄放在烤盘上。

放入预热至180度的空气炸锅中,烤10分钟。

步骤 3: 拼盘

摆盘:

将烤好的鸡翅和蔬菜整齐地摆放在盘子上。

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