在干预中，我发现很多来访者遇到负面事件时，容易把自己困在问题事件里，看不到自己身上的力量，看不到身边的资源，看不到未来的希望，看不到自己活着的意义，他们希望摆脱困扰，却感觉无能为力。当问题越来越多，负面情绪越来越严重，他们觉得自己无法再承受的时候，便开始选择用伤害自己的方法来解决问题。

阿欣是一名初二女生，她是一个身材瘦小的女孩，留着短发。她有强烈的求助意愿，但初次踏进咨询室，她显得有些拘谨。我微笑着让她坐下来，并递给她一杯水，她的神情放松了一些。

我赞赏她主动寻求帮助的意识，并感谢她对我的信任，接着我对她说：“我很想听听发生在你身上的故事，你能跟我说说吗？”这句话一出，便打开了她的话匣子，感觉到她已经被困扰了很久，恨不得一肚子的苦水全部倒出来。

她认为自己成绩不好，总是不及格，无论怎么努力都很难提升，一次次失败，一次次让母亲失望。她说母亲希望她能读到博士，要她一定要努力。如果她做作业拖拉，没有在规定时间内完成作业，母亲就会抽打她，或者带弟弟去玩，故意不带她，以此作为惩罚。

她来自一个重组家庭，父亲在她两岁时与母亲离异，并带走了她非常亲密的姐姐，离异后她也曾断断续续与姐姐有联系。自从母亲改嫁后，她就再也没有见过姐姐了。母亲改嫁后，与继父生了弟弟，当继父与母亲带着弟弟出去玩却留她自己在家写作业时，她便会有一种强烈的不安全感出现，偶尔有想跳楼的冲动，甚至有一次她曾半个脚跨出阳台围栏外面，但看见下面很高又退了回来。

我：你仿佛感觉自己很没用，很无能，如果让你给这种感觉起个名字，你会取什么名字？

阿欣想了一会，摇摇头说：想不到。

我：我们把它叫做“不自信”，可以吗？

阿欣点点头表示同意。

我：当“不自信”找上你之后，给你带来了什么影响？

阿欣：它让我好像什么事情都不想做，不想复习，不想再努力。

我：当你什么都不想做，不想复习，不想再努力之后，对你的成绩带来了什么影响？

阿欣：我的成绩变得更差了，每天的作业都要拖到很晚才做完。有时候做不完，我又很怕被老师骂，被母亲罚。

我：那对你跟家人的关系又带来什么影响？

阿欣：感觉母亲好像更不喜欢我了，我不想复习的时候，母亲要不不理我，要不惩罚我。

我：你认为“不自信”是越来越强大还是越来越虚弱？

阿欣：我觉得它好像越来越强大。

我：你希望让“不自信”继续占据你的生活吗？

阿欣想了想，摇了摇头。

我：你想想，有没有哪些地方是“不自信”没有占领到的？

阿欣想了想：应该是我做菜的时候。

我欣喜地发现她还有擅长的领域：你会做菜？你都会做哪些菜？

阿欣：我会做土豆丝、番茄炒鸡蛋。

说起做菜，阿欣讲得可起劲了，原来她会做的菜还挺多。

我：看不出你会做那么多菜，我要是你的母亲，我肯定会觉得特别幸福，有一个那么能干的女儿。

一提到她妈，阿欣的情绪又开始低落起来。

阿欣：可是她从来都没有夸我做菜好吃。

看来父母的评价对孩子的影响很大，孩子虽然喜欢做菜，但她却因为自己做的菜得不到父母的认可而感到失望。

我：你母亲也没有说不好吃吧？也许她也很喜欢吃你做的菜，只是没有表达出来，下次你做好后问问她好不好吃，听听她是怎么说的？

阿欣：好。

我在潜意识状态下找到了阿欣的病理性记忆。有一次，母亲因为看到她做作业时不专注，手老是动来动去，就用针去刺她的手，动一下就刺一下。从那次以后，她感觉自己永远都无法成为，母亲口中那个让她骄傲的博士生。还有小时候帮母亲端碗都会把碗打碎，被母亲责备。她觉得自己是一个无能的人，是一个没用的人。我对阿欣的病理性记忆进行重组，将负面状态转化成正面状态，提升她自我价值感，协助她重新建立解决问题的方式和目标。

记忆重组干预两个多月后，阿欣顺利地返回了学校。阿欣的母亲在经过家庭指导后，也反省自己确实忽略了阿欣的感受，并且在阿欣的学业上对孩子有些用力过猛。阿欣母亲找到一个合适的机会和女儿进行了一次深谈，从此后母女间的关系也逐渐融洽了起来。阿欣母亲说女儿变得自信阳光起来，学业也恢复了正常，连老师也在夸阿欣进步了很多。阿欣说她再没有出现轻生的念头了，我知道她已经回到了正常的人生轨道上了。