资料内容来源：

[1]郭业. 发现甲状腺结节要不要切除？[N]. 医药养生保健报, 2024-08-18 (014).

[2]邓云. 体检发现甲状腺结节怎么办？[N]. 医药养生保健报, 2024-05-22 (008).

[3]李狄航. 体检查出甲状腺结节怎么办？[N]. 医药养生保健报, 2024-01-10 (009).

2018年，43岁的唐亚萍是湖南一所公立小学的初中老师，有着20年教学经验的她是附近出了名的好老师，早上六点就到学校开始备课，有时候都来不及吃早餐，每天都上到声音嘶哑，批改作业到很晚才回家。饮食不规律加上压力过大，唐亚萍的身材早已不像年轻时苗条，160的个子，体重已经到了140斤，个别调皮的学生偶尔还会嘲笑她的魁梧。

2018年3月，这学期刚开学不久，学校就转来了好几个父母经常不在家的叛逆学生，学生家长们听说唐老师特别负责，托了关系把小孩塞到她班上，希望老师能好好管教，这下唐亚萍的工作量更大了，甚至隐隐有些吃不消，但每当她想到这都是祖国的未来，又咬咬牙坚持了下来。

3月20日下午课间，班上两个学生在走廊打架，唐亚萍为了处理这件事口水都说干了，长时间的大声说话使她的声音变得嘶哑，像是刚从沙漠中走出来，还隐隐觉得咽喉里好像有东西一样，格外不舒服。安抚好两个学生之后，她马上回办公室喝水，吃了一颗金嗓子润喉片，但喉咙里的异物感还是很严重，最后一节课她只好布置了自习任务以减少说话，回家吃了消炎药，休息一晚有所好转。

4月下旬有一个优秀教师评选，唐亚萍这个月一直在准备评选的公开课。18日午饭前，最后一次练习结束后，唐亚萍突觉颈部隐隐作痛，像是喉咙里有刀在割，她连忙回办公室喝了点温水准备吃点东西，结果第一口都有点咽不下去，喉咙里像堵了一块石头，异物感非常明显，甚至比上次更加严重，让她饭都吃不下，吞咽困难。她只好去了学校医务室，校医又给他开了点消炎药，但吃了两天都没有明显效果，为了不影响公开课，唐亚萍决定去医院做个检查。

到医院后，根据唐亚萍的描述，医生进行一般检查后，发现在她的颈部存在凸起的异常组织。医生让唐亚萍做吞咽动作，用手来感知团块是否会随着甲状腺移动，发现这一异常组织随着吞咽动作与甲状腺一起移动，怀疑甲状腺结节。然后又安排了进一步检查，比如血液检查、甲状腺超声检查、甲状腺增强CT等等。

B超显示：右侧甲状腺形态肿大，双侧甲状腺见多个不均质回声、低回声及混合回声，侧之一为 18 mmX14 mmX12 mm，右侧之一为36mmX27mmX34mm，形状呈椭圆形，内部回声不均匀，边界尚清，内部未见明显点状强回声，CDFI未见明显异常血流信号，考虑结节性甲状腺肿。双侧颈部未见明显异常肿大淋巴结。甲状腺增强CT检查提示：甲状腺右叶增大，峡部增厚，内见多发结节低密度影，右叶者较大，密度不均，大小约3.7cmX3.2mm，平扫CT值34~67HU，增强扫描呈不均匀强化，CT值67~138HU。确诊为甲状腺结节。

甲状腺结节（TNS）是甲状腺细胞异常增生后在甲状腺组织中呈现的组织团块，可能是单个也可能是多个，质地可能是实性的也可能是囊性的。该病病因多样，可能源于缺碘、正常甲状腺组织过度增生、退行性变、甲状腺炎症、放射暴露史、遗传、甲状腺炎症等。还有一些潜在的致病因素，比如微量元素硒的缺乏、肥胖等。甲状腺结节女性的患病率是男性的3.83倍，且具有放射暴露史和甲状腺结节家族史的人群的发病率较高。

唐亚萍看见诊断结果惊讶了一下，自己工作这么多年，第一次发现脖子上长了个东西，她忙问医生该怎么治疗，她希望快点好转，最好能赶上公开课。但是医生告诉她结节直径虽然没超过4cm，但是非常接近了，而且她已经有咽喉部异物感，颈部疼痛的症状，证明已经影响到了正常生活，建议手术切除。但公开课就在两天后了，唐亚萍最终还是决定保守治疗，要是动手术肯定会错过这一次评选，她已经43岁了，这大概是她最后一次评优了。

医生只好给她开了抗甲状腺药物，以控制甲状腺激素水平，减缓结节增长速度。并嘱咐她少吃含碘食物，比如裙带菜、鸡精等，以减少甲状腺激素合成，从而减轻结节对周围组织影响。平时还要保持良好心态，缓解压力，保证睡眠，避免过度劳累，并且每半年来医院进行一次检查。

唐亚萍回家后也严格遵医嘱服药，喉咙舒服了很多，顺利评上优秀教师之后，在丈夫的支持下向学校提出辞去班主任职务，学校也同意了，并根据她的身体情况做了一些调整，给她少排课，减少工作量，鼓励她好好休息，保持愉悦心情。她也开始早点睡觉，保证充足睡眠，下班后会在学校操场慢跑，在不让自己感到劳累的基础上适当运动，提高免疫力；饮食方面也会多吃鸡蛋、猕猴桃等富含蛋白质和维生素的食物，增强营养；运动和膳食合理搭配后，体重也逐渐恢复到了115斤。

在她以为病情在逐渐好转，没什么影响后，情况急转直下。2018年10月，唐亚萍准备去医院复查的前一个星期，她感觉自己老容易激动，讲课动不动就脸红脖子粗，脖子还隐隐约约有点疼，学生都反应她有时候上课很吓人，晚上睡觉还会失眠，翻来覆去，丈夫以为是她在学校又被气到了，让她少操点心。

17日这天晚上，上完一天课的她突然觉得呼吸困难，有一种气管被压迫的感觉，连忙坐在椅子上急促喘气，心脏怦怦跳，好像要从心口跳出来了，她坐在椅子上抚住胸口，慢慢深呼吸，感受着心跳渐渐恢复正常，她觉得这不太对劲，要提前去检查了，赶紧给丈夫打电话让他来接自己去医院急诊。

去医院的路上，晚高峰堵车这会功夫，唐亚萍说话声音逐渐沙哑，像摩擦老树皮发出的声音，她闭上嘴，呼吸越来越急促，心跳越来远快，丈夫看她脸色涨红，冷汗直冒，嘶嘶直喘气，情急之下闯了红灯一路飞驰到医院。

到医院后医生立刻安排了B超、颈部X线、细针穿刺、放射性核素扫描等检查，提示右侧甲状腺有一68 mmX40 mmX52 mm肿块，形状不规则、内部回声不均匀、微小钙化、边缘不规则、纵横比＞1，实性低回声结节、甲状腺外侵犯、伴有颈部淋巴结异常超声征象。确诊为甲状腺癌。

唐亚萍看着检查单两眼一黑，她不敢相信自己的眼睛，看着丈夫泛红的眼，流下泪来。唐亚萍颤抖着声音询问医生：“我自从查出来甲状腺结节之后一直在按医嘱好好休养身体，按时吃药，每天早睡早起，适当运动，注意饮食，我班主任都没当了，这怎么就恶化成癌症了，是不是搞错了，我怎么可能得癌症呢，我都觉得我快好了啊？”

医生连忙安抚，同时也一头雾水，虽然上次就建议过唐亚萍手术治疗，但按照她上次检查的情况来看也不至于恶化得这么快，原本想着这次复查看看情况再进行手术切除的，结果已经来不及了。为了解开这个疑问，医生仔细询问了唐亚萍这段时间的一举一动，不放过丝毫细节终于找到了答案。

医生摇了摇头惋惜道：“真是无妄之灾呀，你都几岁了怎么还干这种事呢？虽然你饮食、睡眠、运动等方面都做得很好，但这个小细节却导致你其他努力都白费了，也正是因为这一点，甲状腺癌才会这么快速的找上你啊。可惜啊，现在很多年轻人跟你一样，都因为这一点患上了甲状腺癌！”

原来随着时代发展，大家上课都用多媒体了，唐亚萍为了备课时常与电子产品相伴，为了放松心情，睡前也沉迷手机小视频，困了就把手机放在枕头上，导致电离辐射太强，甲状腺结节加剧恶化形成甲状腺癌。本是为了放松心情，保持愉悦，结果却成了病情恶化的刽子手，唐亚萍愣在了当场。

甲状腺结节患者除了避免辐射之外，还需要终身定期复查，最好每3-6个月就检查一次。而甲状腺结节的预防也没有绝对有效的方法，只能降低患病风险，建议每年进行甲状腺触诊和超声检查，尤其是有家族史的人群；尽量避免接触放射线，必要时要做好颈部防护，文中的唐亚萍就是一个反面例子；日常饮食注意碘摄入均衡，不过量食用海带紫菜等富碘食物；保持规律作息和适度运动，增强身体免疫力，根据身体情况选择适度的运动方式，比如散步、太极拳等低强度运动。

太极拳作为一种温和的运动方式，对甲状腺健康有多方面的益处。太极拳结合了缓慢的动作、深呼吸和意念专注，可以帮助调节内分泌系统，减少炎症反应，改善甲状腺功能，适合甲状腺疾病患者作为辅助养生方法。以下是太极拳对甲状腺的主要好处：

1.调节神经系统，缓解压力，稳定甲状腺功能

甲状腺的功能受自主神经系统（交感神经和副交感神经）的调节，而长期精神压力、焦虑或睡眠不足可能会导致交感神经过度兴奋，刺激甲状腺激素的分泌失衡，引发甲亢或甲减。

太极拳通过深缓的呼吸和和谐的动作，可以激活副交感神经，减少交感神经的过度兴奋，从而帮助甲状腺功能趋于稳定。对于甲亢患者，太极拳可以减少过度紧张，降低心率，缓解甲状腺激素分泌过多的症状；对于甲减患者，太极的缓慢运动则有助于促进新陈代谢，提高能量水平。

2.促进血液循环，增强甲状腺组织供血

甲状腺是一个高度代谢的器官，需要良好的血液供应来维持正常功能。如果血流循环不畅，甲状腺可能容易发生炎症或结节增生。太极拳的缓慢动作可以促进全身血液循环，特别是颈部的血流，改善甲状腺组织的供氧和代谢。

许多太极动作（如“云手”“搂膝拗步”）都涉及颈部缓慢的旋转、拉伸和放松，这些动作能够温和地刺激甲状腺区域的血流，提高其代谢效率，减少淤血和炎症。对于甲状腺结节患者，良好的血液循环有助于减缓结节的增大。

（注：《18年，湖南一女子查出甲状腺结节，一年后去医院检查，结果怎样了》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）