参考资料：
1.桂珂,张秋林,徐金荣,等.慢性肾小球肾炎中西医结合研究进展[J].保健医学研究与实践,2024,21(06):144-148.
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51岁的邓卓是四川某中学高三的年级主任，为提高升学率，他每天都起早贪黑抓学习和纪律。学生见了邓卓都有几分害怕，因为邓卓脾气不好，性格火爆。每抓到学生违规时，邓卓总忍不住大动肝火，训斥一番后仍不解气就会回办公室一个劲抽闷烟，有时候一天要抽上二三十根。时间在学生们的朗朗书声里流逝，而邓卓的身体也悄然埋下了隐患。
2020年10月23日，邓卓批完教案后想起身活动，刚站起身却感到大脑一阵晕眩，眼前一阵一阵的发黑，几乎看不清任何东西，脚也有些发软，险些站立不稳。邓卓扶着桌子休息了一会，晕眩的感觉慢慢消失，也逐渐能看清东西了，只是后脑勺和太阳穴仍然有点胀胀的。邓卓觉得这可能是自己起身太快造成的，很快就把它抛诸脑后了。
2020年12月12日，气温已经降到零下了，但邓卓一如既往出来监督学生跑操。远远看到某个班有两个学生嬉笑打闹，邓卓心头一阵火起，边大声怒斥边跑了过去。可是还没跑上两步，邓卓就觉得胸口憋闷喘不过气来，心跳得非常剧烈，简直仿佛要从嗓子眼里蹦出来一般。
耳朵里听不到别的声音，只有嗡鸣一片，太阳穴也胀得发疼，一突一突地跳着痛。眼前再次开始发黑，原本清晰的视线变得模糊，脚下稳健的步子也开始虚浮起来，邓卓感觉自己这几步跑得直打飘。
邓卓只能慢慢走到到操场边蹲下，缓了一会这才稍微好点。三班王老师有经验，跟他说：“你这一准是高血压病犯了，赶紧去医院看看吧！”去了医院后，医生让邓卓在输液床上平躺了半个多小时后为他量了血压，又嘱咐邓卓明后两天同时间再来量血压。邓卓的三次血压分别为：165mmHg，160mmHg，157mmHg。医生看了邓卓的血压测量结果，正式确诊他为：中度高血压。
确诊后医生又为邓卓开具了系列评估高血压靶器官的检查：心电图示左室舒张末期内径（LVEDD）：51mm，室间隔厚度（IVSd）：10mm，左室射血分数（LVEF）：65%； 颈动脉超声示右侧颈动脉可见非钙化斑块，狭窄约30%；肾功能检查示血肌酐（Scr）112μmol/L，略高于正常值；眼底检查示视网膜动脉未见狭窄。
医生给邓卓开了硝苯地平用于降压，告诉他虽然已是中度高血压，但好在心脏、肾、眼这些靶器官功能都还算正常。但他必须尽快改变自己的生活模式，放任病情发展的话，高血压从血管损害进展为器官损害也只是时间问题了。
邓卓把医生的嘱托牢记于心，回去后便卸任了年级组长。不仅每天按医嘱服用硝苯地平降血压，一日三餐也十分清淡。每天见人都笑呵呵的，再也不乱发脾气了。除此之外邓卓还彻底戒了烟，早睡早起，每天还会去公园里和人学打太极。
坚持了一段时间后，邓卓自己都觉得身心舒畅了许多，气色变好了不少，以往腰腹部层层叠叠的赘肉都消下去两层。他去医院复查时惊喜发现，他的血压已经控制得非常好，只有一百四出头，分级也从中度高血压降成了轻度。这一切无疑给了他坚持下去的信心。
事情的转折发生在2023年6月。为了有更充足的精力送学生们去考场，邓卓前天晚上不到九点就睡下了，可第二天起床时却仍然感觉头重脚轻，整个身体非常疲乏无力，口腔里也弥漫着一股浓浓的臭味，闻着像是氨的气味。对镜洗漱时邓卓还被镜子里的自己吓了一跳，不敢相信这个面色黧黑、眼皮肿得几乎把眼睛挤成成一条缝的人是自己。
后来几天，邓卓发现自己几乎每天起床眼皮都要肿上一阵，伸手去摸也不觉得硬，按下去还会有一个小坑，松手后小坑又会缓慢弹起。手脚似乎也没有以前灵活了，有点发冷又有点几分被压久了麻麻的感觉，像是穿了很紧绷的袜子和手套一般。
而最让邓卓觉得不安的是，他一天下来的尿量相较于以前似乎减少了至少一半多，颜色也不太正常，变成了颜色更深的棕黄色甚至棕色，而且，解小手的时候往往还能闻到一股和嘴里如出一辙的氨味。
邓卓心情忐忑地去了医院，医生看到他晦暗的面色和浮肿的双眼就心觉不妙，马上给他开具了相关检查，一看结果却被吓一跳，血肌酐（Scr）745μmol/L，尿素氮（BUN）38.2mmol/L，估算GFR约11 mL/min/1.73m²；血红蛋白（HB）为78g/L，血钾、血钠等电解质均出现了不同程度的紊乱，而尿比重却仅有1.010。肾脏超声显示：双肾体积缩小，左肾7.8cm，右肾8.1cm，双侧肾皮质变薄，结构模糊。医生非常遗憾的表示，根据检查结果，邓卓已经符合肾衰竭末期的临床标准，也就是尿毒症。
邓卓只觉得如遭雷击，他大吼道：“这怎么可能呢？我虽然以前血压高，但是这两年一直都遵从医嘱吃降压药，饮食也尽量健康清淡，烟戒了肥也减了，而且还很少再发脾气了，怎么还会突然就肾功能衰竭呢？”
这也让医生十分费解，他反反复复翻看邓卓的既往病历，发现他以前确实没有肾炎病史，近两年血压水平也稳中有降，按理来说就算要得肾衰竭，也不会在血压控制良好的情况下发展这么快啊？到底是忽略了什么问题？
医生又追问邓卓的家族病史，邓卓马上摇头否定，说自己家几代都没得过这方面的疾病，医生只好又问了他的生活习惯和用药史，这才找出来导致邓卓肾功能急剧恶化的元凶。
医生听完十分遗憾，道“这可真是无妄之灾呀！你虽然健康饮食，修身养性，勤加锻炼，这些习惯确实让你把血压控制得很好，但是你却忽略了一个关键点。还有很多高血压病患者也是一样，在治疗过程中犯了这个大错，最后反而伤了自己身体！如果能早点注意到，也不至于恶化到如今这般地步……”
原来，邓卓上了年纪后逐渐开始有前列腺肥大的困扰，每每解小手时总是憋不出多少，尿得吃力又缓慢，好不容易憋出一点后，拉上裤子用不了多久便意就又来势汹汹了。晚上睡觉就更加麻烦，频频起夜，少则三五次多则七八次，搞得自己和家人都睡不了一个安稳觉。邓卓烦不胜烦，于是决定在睡前尽量少喝水，这样便能减少起夜的次数了。试过一两次后邓卓发现这个方法还真的挺有效，于是便一直延续了下去。久而久之，不仅是睡前，哪怕是白天邓卓也很少饮水了。
然而，肾脏作为人体最大的排泄器官，对机体起着不可或缺的调节作用。通过过滤、重吸收、分泌三大功能，将对人体有益的营养物质重吸收回到血浆中，而诸如尿素等有害物质则被从血浆中剥离出来排出体外。为了减少上厕所的次数而减少水的摄入量，再加上邓卓本身就有排尿不畅的毛病，有害物质蓄积在身体里排不出去，长此以往对肾功能造成损伤不是很正常吗？
对此，医生对高血压患者的生活习惯提出了几个建议：
1.看病时应完整诚实告知病史，严格遵照医嘱服药，不要擅自增加或减少用量，血压的控制以平稳为追求，过快降压会给身体带来不小的负担；如果有更换药物、加用其他药物的要求，一定要先通过医生批准，高血压药物联用并非简单的1+1＞2，滥用药物反而会给肝、肾增加负担。
2.养成正确的生活习惯认知。过量饮水会加重血液循环的负担，但过少饮水同样会导致毒素堆积，肾脏排泄功能下降；同时也不能笼统认为摄入盐分是对身体不好的行为从而“一刀切”，实际上，适当摄入盐分能帮助调节体内电解质的稳定，维持体内环境的平衡。
