1、睡不着找肾

要是你躺在床上很难入睡，内心急躁，喝水也无法缓解咽干，颧骨发红，身体消瘦，稍累就腰酸腿软、疲惫不堪，睡着还易出虚汗，醒来枕头都湿了，舌头干红、舌苔少甚至有裂纹，这或许是肾阴不足。

此时，可以参考左归丸来滋补肾阴。左归丸能滋肾补阴，适用于真阴不足、腰酸膝软、盗汗、神疲口燥等症状的人群。

2、容易醒找肝

如果您睡着后容易在凌晨 3 点左右醒来，且难以再次入睡，晨起口苦口干，白天还常胁肋疼、偏头疼，烦心事多，爱唉声叹气或急躁生气，舌头偏红、舌苔微黄、有小点点，

这可能是肝气郁滞、郁而化火所致。此时，可参考加味逍遥丸来调理肝气。

3、爱做梦找脾

要是你晚上多梦，一闭眼就开始，睁眼才结束，白天昏沉，腹胀不消化，舌苔厚腻，食欲不振，时有口气，大便湿烂、易粘马桶，正如《黄帝内经》所云：“胃不和则卧不安”。

这种情况多因脾胃失养导致睡眠不佳，可参考人参归脾丸进行调理。

当然，中成药的疗效毕竟是有限的，如果你的病症较为复杂，又想要从根本摆脱失眠的困扰，那就需要专业医师根据你的具体情况，制定针对性的治疗方案，循序渐进的用药，才能达到标本兼治的目的。

所以有条件的话，尽量还是选择中药方剂，中医一人一方效果更佳。

我是广州公立三甲医院的吴庆光医生，临床工作35年了，【安全＋有效＋治本】是我一直坚持的调理原则，只开对症的药，用合适的方子为患者调理，开的方子不是神方，也不是什么神医，请大家用平常心来看待我。

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