吸烟可能成为长寿秘方?中科院重磅研究出炉:尼古丁可延缓衰老

尔蓝康康 2024-09-24 10:52:52

在不吸烟者的眼里,香烟是导致肺癌的有毒物质。在吸烟者的眼里,香烟是能消愁的解药,对此,双方往往争执不休。

但是,有一项研究似乎把天平倾向了吸烟者。香烟中含有尼古丁,有中科院的研究称,尼古丁可以延长寿命?

香烟

中科院研究:在一定条件下,尼古丁可延缓衰老

这个说法的来源,是2023年中国科学院一研究团队在《自然》子刊上发表了一项关于尼古丁能促进延缓衰老的论文。

该论文指出,随着人的衰老,人体细胞内一种辅酶——NAD+的水平会下降,人的认知功能下降,患上代谢疾病的风险就会升高。

而为了对抗NAD+水平的下降。研究者提出了两种办法:

第一种办法是节流,通过一系列手段降低NAD+的酶的活性,减缓这个辅酶水平的下降;第二是开源,通过科技增加NAD+的合成数量。

衰老

这跟尼古丁有什么关系呢?原来,体内在合成NAD+的过程中,尼古丁是其中的次级代谢产物。

所以,研究者就使用对老年小鼠进行了尼古丁测试,发现长期给予老年小鼠纳克级别的尼古丁可以提高它体内的NAD+水平,减缓衰老。

研究人员又对不同年龄的小鼠进行了尼古丁测试,发现尼古丁也能够发挥减缓衰老的作用。

而不少吸烟的人看到这项研究成果后,纷纷为自己的吸烟行为“正名”,甚至认为吸烟行为可以促进长寿。

要明白,吸烟真的会致癌,这项研究不是为吸烟的行为正名,而是为了延缓衰老过程,改善衰老带来的认知功能下降,降低患上代谢疾病的风险。

尼古丁不止在香烟中,也在很多食物中

很多人认为尼古丁也致癌,不是的,世卫组织并不认为尼古丁是致癌物质,但是尼古丁具有高度成瘾性。

正是因为尼古丁成瘾,所以才会让戒烟的人复吸、让没瘾的人沾上烟瘾,让许多人沾染烟中的多环芳烃、亚硝胺、苯等致癌物质而患上肺癌。

在大家的印象中,香烟、卷烟、鼻烟等烟草制品是尼古丁的主要来源。

事实上,蔬菜中也含有尼古丁:

茄子中尼古丁的含量在蔬菜中算高的,但含量远远低于烟草。番茄、土豆、花椰菜、豌豆、扁豆也含有比较少的尼古丁。

茄子

那么,长期吃含有尼古丁的食物可以促进长寿吗?

首先,中科院的研究是建立在实验对象为小鼠的基础上的,对人来说,尼古丁有没有延缓衰老的作用尚不清楚。

而且,蔬菜中的尼古丁含量很少,如果想达到延缓衰老的效果,要吃非常非常多的含有尼古丁的蔬菜。

所以,就不要妄想通过这条道路促进长寿了,其实还有其他的方法促进长寿。

老生常谈:促进长寿的办法,只有坚持才会拥有

1、积极锻炼:每周进行至少三个小时的中等强度锻炼。

2、丰富果蔬摄入:采纳地中海饮食模式,多食用水果和蔬菜,有助于减少患上心脏病、癌症、糖尿病和认知障碍的风险。

3、保证充足睡眠:每晚保证7至9小时的高质量睡眠。

良好睡眠

4、戒烟限酒、管理慢性疾病:避免吸烟和过量饮酒,慢性疾病患者,要遵循医嘱,控制好血压、血脂和血糖等慢性病状况。

5、重视社交关系:培养良好的人际关系,可以预防认知障碍、心脏病和中风。

6、保持积极心态:保持乐观有助于降低心脏病风险,乐观的人往往寿命更长。

小结

尼古丁不仅存在于烟草中,也微量存在于某些蔬菜中,但其含量远低于烟草制品。

中国科学院的研究团队在《自然》子刊上发表了一篇论文,探讨了尼古丁对延缓衰老的潜在作用。

研究发现,尼古丁能够减缓小鼠的衰老。但是这项研究并不是为吸烟行为正名,因为吸烟是真的致癌。

衰老

虽然有这项研究证明尼古丁减缓衰老的益处,但是目前仍然没有足够证据证明尼古丁可减缓人类的衰老。

目前,促进长寿更可靠的方法是坚持健康的生活方式:定期锻炼、均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒、有效管理慢性疾病,培养积极的社交关系和心态。

参考资料

[1]Nicotine rebalances NAD+ homeostasis and improves aging-related symptoms in male mice by enhancing NAMPT activity、Nature Communications, 14, 900、

[2]《健康长寿七大要素:这些是有证据支持的抗衰老秘诀》.全球医生组织、2024年07月03日.

[3]《吸烟可能成为长寿秘方?中科院重磅研究出炉:尼古丁可延缓衰老》.东方头条生活.2024年.

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评论列表
  • 2024-09-25 21:41

    刷到了这个 过段点了一根