宝妈们是不是经常在各大平台刷到：“这款护眼台灯，孩子用了不伤眼”，“为了孩子视力，一定要选它”这样的宣传文案。有没有宝妈瞬间被击中内心，毫不犹豫地下单？等收货一看，好家伙，几千块没了，效果还不明显！

可别再被这些话术牵着鼻子走，今天就来扒一扒护眼台灯背后的 “套路”，顺便讲讲到底该怎么给孩子选台灯。

部分商家为了卖货，在宣传上那是夸大其词。有的台灯宣传页面写着“国AAA护眼标准”，这一句话里面就有两个错误。

实际上，国内没有相关 “护眼”、“润眼”或者“爱眼”功能的标准。咱们所谓的护眼台灯，名字应该是读写作业台灯，护眼只是商家们宣传的功能。

再一个，AAA级并不是护眼标准，更不是规定的台灯标准。

咱们说几A级的台灯指的是：在GB/T 9473-2022——《读写作业台灯性能要求》 中，对台灯照度的等级划分。这个标准一共就两个，分别是A级和AA级，哪来的AAA？都是商家的套路！

还有一些台灯商家，为了展示自己的功能，数值做得太高了！咱们家长又不是专门挑台灯的，数值能调就以为哪个都能给孩子用，无意中伤眼了也不清楚。

就比如说色温，有些商家做到了5000k以上，咱们很多家长买灯都是为了孩子写作业。哪用得着5000k的色温，4000k才是适合长时间用灯的数值，太高太低都伤眼！

一、我们挑选台灯要从哪几个标准下手呢？

1、照度

在GB/T 9473-2022——《读写作业台灯性能要求》中，台灯的照度级别分为A级和AA级，A 级是达标标准，AA 级是高标准。要是孩子需要长时间近距离读写，优先考虑AA级台灯，它的光线更明亮，落在桌面上也更均匀。

2、色温

色温指的是灯光的颜色。偏暖偏黄的灯光看着舒服，可容易让孩子犯困；偏冷偏白的灯光提神，却容易造成视疲劳。比较合适的是4000K左右的暖白光，这个色温接近自然光，对眼睛更温和。要是想兼顾白天和夜晚的使用，更得选4000k的。要是色温高了，晚上容易睡不好觉。

3、频闪

频闪就是灯光忽明忽暗、闪烁不定，长时间在这种光线下，眼睛特别容易疲劳。测试台灯是否有频闪，用手机对着台灯拍照是没用的。网上都说，手机对着台灯，要是手机屏幕出现波纹，那就说明这台灯有频闪。

这个说法一点都不准！每个人的手机型号都不一样，性能也不同，能达成一致结果的可能性太低了。咱们认准数据就行，参数在3125Hz以上就属于不可见频闪了。看不见频闪了，对眼睛就没有危害了。

4、蓝光

LED台灯的蓝光是一个值得说说的问题。一般来说，只要购买正规品牌生产、蓝光检验值为 RG0的台灯就没啥问题。台灯有RG0的标识，就说明它是蓝光豁免级，对眼睛没啥伤害。要是咱们家长想放心，可以选择紫光灯珠的台灯。这俩价格差不多，但是紫光灯珠的台灯防蓝光的效果更稳定。紫光激发，相当于从源头上跟蓝光说拜拜。

二、靠谱的台灯品牌有哪些？

下面这些品牌，都是比较靠谱且性价比高的选择：

1、漫书雨k1

漫书雨这款采用强金属转轴的铝合金材质设计，支持上下270°、左右180°的自由旋转，环境适应力很强。椭圆形发光面扩大了光线的覆盖面积，全光谱灯珠让光线更柔和匀称，保护眼睛更贴心。设有45分钟提醒休息功能，帮助孩子劳逸结合。可视化触控面板稳定牢固，多种模式随心切换，满足不同场景需求。显色指数高达98，能真实展示实物色彩，属于平价梯队的无它之选。

2、辰士达u1

辰士达这款采用了全光谱类太阳光设计，能提供接近自然光的照明体验。在这种灯光下学习，眼睛没什么疲劳感。灯身采用高质量合金材质，底盘处功能调节一目了然，稳固且时尚。一种有五档亮度，可根据实际需要自由调节。照明灯还是小夜灯，你说了算！

3、松 下致准护眼台灯

这个牌子属于知名品牌，旗下护眼台灯品质还是有保障的。这一款的光源是矩形宽光，灯头处有智能光学感应，能自动检测环境亮度、自动调整光线。支持手动调节、感应控制和APP控制等多种调光方式。光源面用了扩光透镜技术，写字画画无惧重影，光线亮度均匀，正常使用不伤眼。

希望这篇文章能帮到大家！