现在孩子学习压力大，用眼时间长，好多家长都开始给孩子买护眼台灯。网上各种各样的护眼台灯铺天盖地，宣传得神乎其神，什么“防近视就选它”、“保护视力就靠它”，让人看得眼花缭乱。

那这些网上很火的护眼台灯到底能不能买呢？好的台灯又该怎么选？今天咱就好好聊聊台灯，顺便给大家说说几个靠谱的护眼灯品牌。

咱先说说这些热门护眼台灯的优点。

不少护眼台灯确实在设计上花了心思，造型很有科技感，功能也很全。不过呢，也不是所有热门的护眼台灯都靠谱。有些商家为了追求利润，虚假宣传，打着“护眼” 的旗号卖高价，实际效果却很一般。比如有些台灯虽然宣称无频闪，但测试就会发现还是有频闪；还有些台灯说自己的照度是AAA级，实际上现行的国标里只有A级和AA级，根本没有AAA级。所以啊，咱们不能光看广告宣传，得学会辨别，不能盲目跟风购买。

一、好台灯要怎么选？

1.选灯珠

灯珠是台灯的核心，一个好的台灯，一定是有一个高质量的灯珠。现在的台灯里面，一般是用两种灯珠，一种紫光灯珠，一种是蓝光灯珠。从照明功能上看，两者区别不大。但是从健康的角度着想，我建议大家买紫光灯珠。蓝光对眼睛有害，大家可能都知道。

蓝光灯珠是由蓝光激发的。虽然经过技术处理，也可以达到RG0蓝光豁免级，但是紫光灯珠更稳定。如果大家还是想选蓝光灯珠的话，可以看看普瑞的。

紫光灯珠这边，可以看看漫书雨k1、孩视宝op36、柏曼r1，这几个牌子用的紫光灯珠比较好，可以选择的价位也比较广，大家根据实际需要选选就行。

2.看色温

色温是衡量灯光颜色的一个指标。一般来说，4000k左右的色温比较适合学习和阅读，这个色温的灯光接近自然光，颜色偏暖白。既不会太黄，让人觉得昏暗，也不会过于白，太刺眼。如果色温太高，比如到了5000k甚至更高，灯光会偏冷白色，长时间使用会让眼睛疲劳，但大脑却很兴奋。既伤眼，又容易睡不好觉。色温太低的话，灯光就会偏黄，看东西不清楚。还会让人昏昏欲睡，效率自然就降低了。

所以说，单看色温这一条，选台灯的时候可以买那种色温固定在4000k的。辰士达u1的固定色温4000k就很不错，光线既安全，又方便使用。要是还是喜欢可调节色温的款式，色温最好也是调到4000k左右。

3.看显色指数

显色指数表示灯光对物体颜色的还原能力。显色指数越高，还原度越好。一般来说，护眼台灯Ra和R9的数值应该在90以上。但随着市场的发展，这个标准咱们也可以再提上一点，选95以上的更好。显色指数这一块，买高不买低。如果显色指数太低，比如低于80。孩子在这种灯光下看书、画画，可能会对颜色产生误判，影响学习效果。长期下去，对孩子的视觉发展也不好。

4.看照度和均匀度

照度就是灯光的明亮程度，均匀度则是指灯光在照射区域内的均匀程度。好的台灯应该有足够的照度，并且均匀度要好。按照国家标准，读写作业台灯的照度分为A级和AA级，AA级的照度更高，均匀度更好。在选择台灯时，要尽量选择AA级照度的台灯。均匀度方面也要兼顾，照射区域内的光线要分布均匀，不出现明显的明暗差异。这样眼睛就不会因为频繁适应不同的亮度而疲劳。咱们自己用的台灯，当然要选好一点，对眼睛的关心多一点。

5.看有没有遮光设计

遮光设计这一点容易被忽略，实际上还是很重要的。有无遮光设计，关系到台灯是否有眩光。眩光就是灯光太亮，直接进入眼睛，让人感到刺眼。有眩光的台灯会干扰视线，影响视觉效果，还会让眼睛不舒服。选择台灯时，可以从不同角度观察灯光，如果能看到明显的刺眼光线，那就说明这个台灯有眩光问题，最好不要选择。明基MindDuo2在遮光这方面做得很好，内沉式导光板结合前屋檐结构，能形成遮光角，在哪个角度都不会有光源直射。

别让不合适的台灯伤害了眼睛，选护眼台灯可不能马虎。咱们既要了解清楚护眼台灯的挑选要点，又要选择靠谱的品牌，希望我的分享能对大家有所帮助。