得了感冒马上及时按揉风府穴。风府穴就在枕外隆突直下两侧的斜方肌中间凹陷当中。首先可以沿着脊柱向上，当后发际入约一横指的位置便是风府穴。感冒的时候便可以用拇指指腹按揉风府穴的1-3分钟，以局部产生酸胀痛麻的感觉为度。

中医认为风为百病之长，但是人体当中有很多地方是容易受到风邪的袭击，风府穴便善于治疗风症。尤其是因为外感风邪而导致的伤风感冒、发热鼻塞流涕、咽喉肿痛等，或者是因为内风上扰而导致的头晕目眩、头痛等，都可以按揉风府穴来进行缓解。

按揉风府穴的时候可以用一手拇指指尖或者是用中指的指尖按压到风府穴之上，按压最好产生一定的酸胀感，然后进行按揉，每次可以两到三分钟，每天两到三次。

更多的穴位养生知识欢迎大家关注我。