说起来挺感慨的，在我接触过的情感案例中，有大多数都是来求复合攻略的。大概是人们恋爱中出现矛盾时，总是容易固执己见、逃避推诿，温水煮青蛙，有了问题也不想解决，任由滋生蔓延发酵，直到最终某一天真的分开了，才意识到问题的严重性。
可关键就在于，挽回一个旧人，可要被吸引一个新人难多了，尤其是当你的挽回对象是男生时。
为什么？因为女孩子提出分手，很多时候都是情绪化分手，你多耐心安慰、 多去哄一哄也就好了。但男生相对女生更加理智，轻易不会提出分手，而一旦提出分手往往都是经过权衡利弊，反复思考做出的理性决定。
理性决定也就往往意味着你很难说服他，也很难改变他，但纵使有难度，也并不意味着复合全无可能。
事实上，挽回男性有很多成熟的方法论，关键就要看你能不能找到其中的窍门，以小博大，重新吸引对方。我这里也积累了很多成功案例和通用的方法论，在这里分享给大家，希望能帮到那些身处黑暗中的女生们，在这里也建议大家身处感情中时好好珍惜对方，而不是等到失去之后才使用如此复杂的策略。
一、抽丝剥茧找出分手症结
很多人面对挽回复合都会感到特别无力，仿佛对方已经给自己下了最终判决书，再无翻身余地。其实我想和大家说的是，只要你们的分手并不涉及原则性的重大过错，比如劈腿、暴力，女生在刚分手时的挽回成功率还是很高的。
而很多女生之所以很难挽回，往往是因为你在分手之初做了很多徒劳无用的动作，一再将原本简单的情况复杂化，使挽回的难度越来越高。
首先你得明白一点——宁可不做，也绝不做错。
女生在挽回时常犯的错误是什么？就是不甘心。非要向对方问清楚原因，纠缠不休地质问他、不断降低自己的姿态、向对方认错加保证、哭泣哀求让对方不要离开。
你以为这些动作可以使他心软不忍分手，殊不知这些行为不但不会让对方回心转意，反而还会加速对方离开的进程，把自己的生活搞得如同一团乱麻。
为什么会这样？因为当一个人真的想要离开你了，表面上给你的理由通常都是借口，是他不愿意和你多费口舌，随便扯出一个理由来敷衍你，而真正的原因无外乎就是和你在一起感觉到非常不快乐，他想要的东西，从你这里得不到满足。
比如你总是敏感多疑，无中生有，给你们的感情增加争吵；总是以自我为中心，从来不懂得对方的感受和需求；或者娇惯做作有很严重的公主病，总是需要他花费很大的心力来哄你；或者是对方遇到了更优秀更好的女生，而你成为了他通往新恋情的最大阻碍。
所以不要再纠结他分手时说了什么，而是你要提升自己，认清事实、看清真相，提升自己抽丝剥茧的能力。也不要再纠结他到底爱没爱过你、现在还爱不爱你，爱不爱有什么用呢？即便他爱过你，但是当下他和你在一起已经不开心了。如果爱一个人，需要耗费自己巨大的能量，给自己带来巨大的拖累，那这样的爱意迟早会被消耗殆尽。
你现在应该做的就是停止那些没用的动作，冷静下来，把精力和时间花在更关键、对你们这段感情走向更有用的事情上。
语言是没有任何效力的。真正重要的是你到底做了什么？你到底变成了一个什么样的人？你到底有多少吸引力和魅力？否则，，即便你通过自降姿态卑微挽回了对方，那也不是长久之计。
问题得不到解决，无法吸引到对方。用不了多久你们还是会再次分手，而分手的理由依旧是导致你们第一次分手的那些原因。
我必须要告诉大家，在我所接触的分手复合案例中，其中能够成功挽回恋情的女生，几乎没有一个是整天哭哭啼啼怨声载道的。
她们的失利只是因为一时被情绪迷惑了头脑，做了一些不够妥当的事情，令自己丧失了魅力，就好像生了一场病一样，但她们往往不会被这种负面情绪吞噬太久，很快她们就能重新恢复过来。
清醒之后，还是要好好经营自己的生活，保持乐观积极向上的生活状态，让自己变得更美，让自己变得更优秀，这样才能有效吸引到前任，促进两个人的复合。
所以挽回恋情的前提条件，就是要摆脱负面思维，摆脱你身上的负能量，如果你始终深陷于负面思维的沼泽，就会不断复盘两个人的相恋过程，反反复复懊恼自己哪一步做错了，也会埋怨对方未尽全力做了哪些对不起你的事情，甚至会联想出很多原本并不存在的细枝末节。
你整个人的状态始终又悲观又疲惫，又怨恨又迷茫，这时候只要对方再有一点风吹草动，对你来说都是天崩地裂的大事。
女生想要谈好一段恋爱，必须要明白一个道理：爱一个人，你首先得爱自己。你的爱只有在你自身足够优秀的前提下，才值得被对方尊重和珍惜。否则当你个人处于低位的情况下，你对对方的爱越深，对对方来说便越是束缚。
二、敢于断联给对方制造情绪波动
女生挽回男生，一般情况下我都建议大家断联一定的时间。很多女生都说我们现在才刚刚分手，他对我还留有余情，难道不是最佳的挽回时机吗？断联之后说不定对方就把我彻底遗忘了。
这一点完全就是大家过多担心了。
回想一下你小学时的语文老师，他对你来说压根儿就不是非常重要的人。你们之间也很长时间没有见面，但你有忘记对方吗？并没有。更何况男女朋友这样如此亲密曾经相依相爱的伴侣，除非他像电视剧里演的一样，出了车祸，撞坏了脑袋，得了失忆症，否则根本不可能遗忘你。
之所以不能在这个时候立即挽回，是因为你们之间在分手初期往往是冲突浓度最高的时候，他既然已经下定决心要分手，必然内心对你是有很多不满，很多偏见，很多负面影响的，哪怕你并没有他想象中的那么糟糕，但是他主观上已经给你定罪了。
当一个人对你充满了负面印象的时候，你越是在他面前刷存在感，他对你的负面影响就越是被强化。
我理解大家失去对方的痛苦，但想要做成一件事，我们要讲究技巧，要有策略，而不是盲目冲动，一味情绪用事。
断联有什么奇效？首先可以通过时间作用来淡化对方的负面印象。强烈的情绪波动并不会在一个人身体上持续太长时间，随着时间的延长，他的情绪总归会慢慢恢复平稳，对你的负面影响也会逐渐被淡化。
只要你从对方的视线中消失，他就没有任何理由和机会为你减分，你们这段感情也不会再有任何恶化的可能性。
至于断联时间的长短，视分手情况而定，闹得越凶时间越长，但也不要一味盲目断联。有些时候断联也是不太适用的，比如因为缺乏沟通而导致分手的伴侣，明明可以通过沟通来促进挽回，如果你非要照搬硬套断联，可能只会给你的挽回增加障碍。
其次，挽回还有一个神奇的效果，就是给对方制造沉没成本效应。
一件东西每天出现在你面前，即便它再美丽，见多了也就看腻了。即便是对方主动提出了分手，但你始终跟在他的屁股后面去挽回，他并没有机会真正体验过失去你的感觉，也就不会感到空虚恐慌。
而你的断联就可以让对方真正体验一次失去，其实很多时候只有真正失去之后，我们才能真正明白对方的好。
失去可以给他的内心带来空虚和孤单，而人的本性都倾向于寻找爱和归属感。为了满足自己被爱和归属的需求，他就会强化曾经拥有的满足感，不知不觉也就美化了你们在一起的记忆，显得失去的恋情尤为可贵。
俗话说得好，得不到的永远在骚动。所以与其扬扬止沸，不如釜底抽薪。当你成为对方所得不到的时，才有可能成为他的白月光。
三、通过“补遗憾”的方式约对方单独出来
当你有所改变有所提升之后，我知道你摩拳擦掌跃跃欲试，恨不得拉着对方一吐为快，你的后悔、你的改变、你的思念。
但是！你越想吐露,你越需要闭嘴。
因为首先改变不是靠自己说出来的，而是要靠对方亲眼见证才算有效。
其次，你好不容易通过前期的复联、提升，帮住对方减轻了负面印象、刷了一部分好感，两个人之间的关系好不容易得到一点缓解，切不可恢复纠缠，把对方不愉快的回忆重新激发出来。
最开始复联的时候，其实是你最不应该找对方的时候。你要给他一些时间适应和接受，然后你需要保持朋友圈的定期更新，把朋友圈当做自己的社交名片去经营，把你最精致、最上进、最优秀、最吸引人的一面展示出来，让对方通过你的朋友圈就想进一步再了解你。
之后，你的朋友圈主题可以开始倾向于他过去的一些兴趣。因为我们在等一个契机——对方的点赞和评论。
这个举动不仅仅代表了他感兴趣，还意味着一个很重要的事：他愿意让你知道他对你是感兴趣的。
这就是一个很好的切口，但是不要得意忘形，你只需要借着这个契机简单和对方聊上几个来回，让他知道这是你最近正在努力的事情，让他看到你最近的状态，然后见好就收，不要一次性把对方的情绪都耗尽，而是先要对方习惯和你聊天，先给他营造和你聊天的舒适感和期待感。
当你们线上聊到3~5次之后，你就可以尝试着以共同爱好为理由邀约对方出来一起参加活动，你的成功率会非常高。
原因有3：
1前任愿意和你产生互动，已经表达了他对你的兴趣。
2他愿意和你保持聊天，说明对你的排斥心理已经不再那么强烈。
3以共同爱好为借口，邀约对方目的性淡化，对方更容易接受。
朋友圈除了展示改变，你也可以展示过往对前任有吸引力的部分。比如他曾经夸你身材好，你就可以适当发一点自拍他拍照片，对方喜欢吃你做的饭，你就可以再发一下厨艺的照片，总之是通过这些展示进一步唤醒前任对你的留恋。
除了展示自己的高价值，引发对方兴趣和好奇的朋友圈，还有一种特别有效的方式——引导心疼。
尤其是对待像男生这种特别有这样特别有征服欲和英雄欲的生物来说，你的适当示弱就可以激起他对你的保护欲，也就容易激起他对你的关注，吸引他为你付出。
具体引导对方心疼的朋友圈内容，给大家发一点参考：
通过这几步，我们就已经成功和前任建立起越来越亲密的联系，单独相处的机会就是我们升温的契机。
很多人越是这个时候越容易急功冒进，误以为对方愿意见面，就是对复合重新产生了意愿，于是盲目求复合，你要明白你所做的这些铺垫，能够让你们的关系越来越亲密，但还未到你提复合的时机。
越是这个时候你越要按耐住自己的心情，稳中求进，切不可一见面，就开启以往的卖惨哀求模式，或者自卖自夸让对方反感。
1、见面时最不应该有的两种心态：
·刻意的证明自己
很多女生生怕对方看不到对自己的改变，往往会花费很多的口舌，向对方阐述自己做了什么，哪里有改变。这样的行为往往会让对方有种王婆卖瓜，自卖自夸的感觉。
当你的阐述在对方眼里变成了吹嘘，你的价值感也就会大打折扣。
就像销售向客户推销东西，你把自己的产品说得再天花乱坠，对客户心里也是有疑问的，谁不会说自己的东西好呢？反之，如果是客户先前用过你们的产品，觉得还不错，那么客户再次下单的机会就会更高，同样，如果客户的好友也用了你的商品，也像客户做了推荐，那么这个时候客户对你的东西的信任感才会大大提升。
这也就是为什么销售中，拉新的难度往往要比老客户和转介绍更难，因为信任感不够。
所以与其你一味吹嘘刻意证明，不如静静的展示，让时间向对方证明，等他亲眼看到、亲身感受到你的改变时，很多时候不用你多说什么，他自然对你深信不疑。
·迫不及待向对方证明你的感情。
很多人只要前任一说你现在变化好大，瞬间就控制不住自己的情绪，哭诉说我这些改变都是为了你，为了你我付出了多少努力，你回来好不好？如果你也是这样的思想，那就大错特错了。
我们的改变根本上并不是为了对方，而是为了让自己成长，让自己有更高的价值。
对方回头只不过是顺便的事情，只有你从内心真正以自我为主，真正把自己放在主位上，你才能绽放光芒去吸引对方，否则很容易让刚刚还觉得你淡定从容，好像真的有所不同的前任，觉得你还是放不下依旧纠缠的人，只不过你的纠缠技能冷却时间比较长罢了，他还会觉得你接下来依旧会和他牵扯不清，依旧会和他发生矛盾，因此会开始新一轮的逃避。
而且你在他离开之后做的这些努力，如果真是全部为了他，对方的心理包袱太沉重了，他作为一个已经和你没关系的人，其实是承受不住的。
2、第一次见面只需要摸清状况即可
记住，即便你们已经成功邀约线下，但你们的身份严格来说依旧只是朋友。情侣身份是往昔是曾经，现在请你依旧拿对待朋友的对方态度来对待对方。
所以第一次见面我们只需要做一件事情，让对方看到我们的变化，了解对方最近的活动状况，给他营造一个轻松愉悦的约会氛围。
所以见面地点只需要像你们第一次约会一样，找到一个比较安静的地方，两个人聊聊天就好，结束之后只有你提出送对方回家，他答应了，或者对方主动送你时，你们才可以一起走回去。
如果对方流露出不想和你一起回去的意愿，你一定不要勉强对方。
降低期待，你才能轻松hold住第一次约会。很多人面对约会时都格外紧张，根本原因就是对约会的期待感太高了，你潜意识上就认为第一次约会必须要成功，必须要看到对方的心意。
越在意，便越紧张，越紧张便越容易出错。
3、见面之后高频率、小幅度的保持联系
这里的高频率并不是让你天天和对方早安晚安的聊，然后再一次一不小心的搂不住情绪开始崩溃。
高频率的意义是在第二次见面后，在他心里逐渐对你印象改观后深化认识、刷存在感；而小幅度则是要你卡住联系的频率，浅尝辄止，不要让对方因为你突然的靠近无所适从。
所以正确的联系方式应该是每周和对方联系三四次，每次的聊天保持在半个小时、一个小时之内，只聊有营养、有意义的话题，不聊“吃了吗？在干嘛？睡了吗？”这样无营养的话题。培养对方的熟悉感和信任感，让每一次聊天都能让你在对方心里的印象加分。
切记之前分手的事情给对方的影响还在，你在恋爱时给对方带来的负面影响是很深刻的，并不会通过一两次邀约加上一段时间的聊天，就可以彻底消除。而是需要更多的时间，需要你实际的行动，你的真实接触，去一点一点向对方证明，这是一个过程，你要有点耐心。
并且做好对方的态度可能会反复，也就是对你忽冷忽热的心理准备。因为他也在纠结，他被你当下的状态所吸引，但又不得不纠结、顾虑你是否会原形毕露。
所以给对方时间，慢慢赢得他的信任。
火候到了，复合自然也就在即。
四、复合的促成，要学会抓住对方关键的人生节点
现在，他对你的印象已经改观、熟悉感和信任感已经建立，万事俱备只欠东风。而这个东风是什么？就是每个人都会遇到的关键人生节点。
其实我们在生活中总会有那么一些迷茫、痛苦、难过、孤单，需要帮助和安慰的时刻。比如工作遇到挫折，比如友情受挫，比如原生家庭的痛苦等等，而这个时候谁出现在你身旁，谁给足了你情绪上的帮助，你自然而然就会对那个人产生好感和依赖感，进而想要和他建立更深层的亲密关系。
我们要做的就是在原来的相处基础上，抓住对方的关键人生节点，在对方情绪的爆发期切入对方的内心，提升他对我们的依赖感，引导对方重新希望我们的陪伴。
为什么很多人抓不住对方关键人生节点，原因有2：
·他们并没有给对方留下已经彻底改变的印象，对方心中依旧有很强的顾虑，所以即便他们抓住了对方的关键人生节点，对方很感动，但依旧觉得两个人不合适。
·没有给对方建立熟悉感，因此前任也就不习惯和他们交换生活信息，所以他们很难捕捉到前任关键的人生节点。
所以第一，你要做好铺垫，打消对方关于复合的顾虑；第二，和对方建立信任熟悉感，打开信息窗口，及时了解对方关键人生节点的时刻，这两点做好了，你就能再一次入住对方的内心，复合也就顺理成章了。
