冬天多吃一些6样,深度滋补暖身佳,严寒从此不足惧!

青山绿水映心欢 2024-12-31 11:52:36

滋补羊肉汤

口感醇厚,羊肉鲜嫩酥烂,玉米清甜,萝卜软糯。汤汁鲜香浓郁,咸淡适中,喝上一口,暖意从舌尖蔓延至全身。

滋补羊肉汤做法:

1. 前期准备:羊肉洗净切块浸泡出血水,玉米切段,白萝卜切滚刀块,红枣去核,枸杞洗净,姜切片,葱切段。

2. 焯水步骤:锅中加清水、姜片、葱段、料酒,羊肉冷水下锅焯水后洗净。

3. 炖煮步骤: 另起锅加清水、羊肉块、姜片、葱段,大火转小火炖 1 小时至软烂,再加入玉米等炖 20 - 30 分钟至熟。

4. 调味出锅:适量盐和胡椒粉调味,出锅前撒香菜。

香糯板栗烧鸡

口感丰富,鸡肉鲜嫩多汁,板栗软糯香甜。香料的加入使其香味浓郁,入口层次分明,令人陶醉其中。

香糯板栗烧鸡做法:

1. 食材准备:准备新鲜板栗、半只鸡肉、姜、蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、料酒、盐、食用油、葱花。

2. 炒制鸡肉:热锅冷油,倒入鸡肉炒干水分,加姜、蒜、干辣椒等香料炒香。

3. 调味焖煮:加生抽、蚝油、老抽上色,加开水、盐、鸡精调味,大火煮开后转中小火焖煮 10 分钟,夹出香料,倒入板栗再焖煮 20 分钟。

4. 出锅:加入青红辣椒和葱段翻炒均匀即可。

香焖鳗鱼

口感绝佳,鳗鱼肉质鲜嫩,入口滑嫩多汁。焖煮后的味道浓郁醇厚,咸香中带着微微的甜,令人唇齿留香。

香焖鳗鱼做法:

1. 食材处理:1 斤左右鳗鱼,用钢丝球擦掉表面粘液,切 1 厘米厚片,放 1 茶匙盐、1 勺料酒、胡椒粉,腌 15 分钟后加一勺淀粉抓匀。

2. 煎制与爆香:下锅煎至两面微黄,留底油放入萝卜干、蒜头、姜丝、葱白爆香,接着放入鳗鱼。

3. 调味焖煮:加 1 勺生抽、1 勺蚝油、1 茶匙糖、小半碗水,焖煮 3 分钟。

4. 出锅:开盖后放入葱叶,翻炒吸汁即可。

香煎生蚝

口感鲜美,蚝肉外焦里嫩,鲜嫩多汁。独特的酱汁使其味道丰富,咸甜适中,每一口都充满大海的鲜香滋味。

香煎生蚝做法:

1. 食材处理:生蚝加生粉清洗两次沥干,用厨房纸巾擦干水分。

2. 煎制生蚝:锅中倒少许油,油热煎生蚝至焦黄盛出,生蚝水留用。

3. 调制酱汁:1 勺蚝油、1 勺生抽、半勺淀粉、1 勺糖、2 舀生蚝水搅匀。

4. 炒制:少油炒香姜蒜,倒入生蚝和香葱,倒入酱汁大火翻炒入味收汁。

仔姜牛肉丝

口感绝妙,牛肉丝滑嫩多汁,仔姜鲜辣脆爽。两者搭配,味道层次丰富,给味蕾带来独特的美妙体验。

仔姜牛肉丝做法:

1. 食材准备:准备牛肉、仔姜。

2. 腌制牛肉:牛肉切丝,放入葱姜水等调料抓匀腌制 10 分钟,再放食用油抓匀,继续腌 10 分钟。

3. 炒制过程:起锅烧油,滑散牛肉丝捞出,留底油炒生姜和辣椒丝,加生抽拌匀,放牛肉丝,加盐和鸡精拌匀出锅。

香辣韭菜炒蛋

口感独特,韭菜爽脆,鸡蛋香嫩。泡椒与小米椒带来的香辣刺激味蕾,咸香适中,令人食欲大增,回味无穷。

香辣韭菜炒蛋做法:

1. 食材准备:韭菜、泡椒、小米椒切段。蒜切末,准备花椒。

2. 炒制鸡蛋:5 个鸡蛋打散,油烧热下蛋液炒散盛出。

3. 炒制菜肴:再倒油,爆香泡椒、小米椒、蒜和花椒,倒入韭菜段炒两下,放炒好的鸡蛋,加 3 勺生抽、1 小勺盐,快速翻炒几下。

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