2025年1月22日，戒掉手机第30天，坚持日更第31天。

今天继续跟大家分享我的自律日记。

人一旦找到了热爱，生命就变成了一场旅行。

最近这段时间虽然很忙，甚至因为劳累而导致身体出现了一些小小的状况，但我依然累并快乐着，依然用全部的热爱全力以赴着。

在单位日复一日地写材料，我从不觉得厌烦，一篇接一篇的写，每写完一篇都很有成就感，写的过程中也常常处于心流状态，让我很享受。

说实话，到了这个年纪，在单位其实已经几乎没有晋升空间，我的直接上司比我小好多岁，00后也已经成为主力，我其实是处于一个比较尴尬的位置。

但我能很坦然地面对这一切，我知道许多事情不是我能掌控的，我只要做好自己就足够了，其他的一切都与我无关。

无论我们处于什么年龄，只要坚守内心的热爱，就不会被外界所扰。

因为我白天基本上在伏案工作，业余时间又很喜欢写作，所以长期久坐直接导致腰肩不适。

解决这个问题的办法有两个，一个是减少写作量，另一个是保持写作的同时，加强运动，并注意定时活动。

我是不愿意减少写作量的，因为对于写作，我是发自内心的热爱，我不可能停下来，所以，我选择了后者。

清晨依然跟练了瑜伽，运动是必须要坚持的，之前是为了保持健康与身材，最近是希望能够缓解身体的不适，恢复健康。

写作让我的心一点一点沉淀，变成了一个非常安静平和的人，也让我变得慈悲温和。

当我面对别人的不友善的时候，我心中升起的是深深的怜悯。

我能看到对方行为背后的创伤与渴望，我能理解到他其实不是在冲我发脾气，不是在伤害我，而是在表达他自己的委屈。

所以，会给到对方更多的包容与理解，这也让我的人际关系越来越好。

我对家人同样很有耐心，能接得住儿子所有的脾气，所有看似不好的行为，我能看得到孩子的无力与有限，生出更多的爱与温暖，用一个生命滋养另一个生命，用一个生命感染另一个生命。

自律的生活看似千篇一律，但实际上丰富多彩，运动是同自己的身体交流，写作是与自己的灵魂交流，读书是看见更大的世界。

看似独处，其实并不孤独，每天都是在赴一场盛宴。

愿你耐得住寂寞，守得住繁华。

@百合妈妈读心理，优质育儿、心理领域创作者，擅长用简洁温暖的文字分享实用的心理学知识，带领你把寻常日子过成美丽的诗。关注我，你不会再迷路！